नई दिल्ली: आज-कल के समय में ज्यादातर लोगों को डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारी हो रही है. ये बीमारी इंसान के शरीर में साइलेंट तरीके से प्रवेश करती है. जिसके वजह से ब्लड शुगर कई बार हाई और लो होने लगता है. इसके वजह से इंसान में अंधेपन और मौत का खतरा बढ़ जाता है. भारत में करोड़ों लोग डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं. अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो ब्लड शुगर को नियंत्रित करना बहुत जरूरी है. इसके लिए आप दवाइयों के अलावा हरी सब्जी का सेवन कर सकते हैं. यह निश्चित रूप से आपके खून में शुगर लेवल को कंट्रोल करेगा. इसके साथ ही शरीर से अन्य बीमारियों को भी दूर करेगा.
पोन्नगंती करी में मौजूद विटामिन, मिनरल्स और दर्जनों पोषक तत्व पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के अलावा सेहत को मजबूत रखते हैं. पोन्नगंती करी हरी पत्तेदार सब्जी है. यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है. सर्दियों में खासकर हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन बढ़ जाता है. यह पत्ती सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है.
बता दें पोन्नगंती करी हरी सब्जियों में आती है. इस सब्जी की सेवन करने से इम्युनिटी मजबूत होती है. वहीं रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. इसमें मौजूद पोषक तत्व न केवल आपको एक्टिव रखते हैं. बल्कि एनर्जी देते है. इसके सेवन से संक्रमण का खतरा बहुत हद तक कम हो जाता है.
शुगर रहता है कंट्रोल में
पोन्नगंती की सब्जी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है. ये शुगर के मरीजों के लिए दवा का काम करती है. कम-से कम एक हफ्ते में सब्जी का सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. इस सब्जी में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं. यह शुगर लेवल को कंट्रोल करता है.
