World Yoga Day: विश्व योग दिवस से पूर्व जाने कब्ज को दूर करने के आसन योग से आदमी होता है निरोग

दो दिनों बाद योग दिवस मनाया जाएगा इससे पूर्व हम आपको बाबते है कुछ असान जिसको करने से आप कब्ज से राहत प सकते हैं । आज लोगों के खान पान का असर उनके स्वास्थ्य पर दिखता हैं , हर कोई निरोग रहना चाहता हैं । उसके लिए योग का सहारा लेने से एक केमिकल फ्री इलाज हैं । कब्ज की वजह से व्यक्ति कई तरह दूसरी बीमारियों का भी शिकार हो जाता है। इससे छुटकारा पाने के लिए योग उपयोगी सिद्ध हो सकता है, योग के माध्यम से कब्ज से मुक्ति पा सकते हैं।