Smart Ways to Clean Leafy Greens: जानिए हरी सब्जियों को साफ करनें के कुछ आसान उपाय

हरी सब्जियां शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं, हरी पत्तेदार सब्जियों में विटामिन ए, के, सी, आयरन, जैसे कुछ ज़रूरी पोषक तत्व पाए जातें हैं इससे पहले कि आप अपने आहार में हरी सब्जियों को शामिल करें, आपको इन्हें साफ करने सही तरीका जानना जरूरी है। सब्जियों की सतह पर बहुत सारे कीटनाशक और रसायन होते हैं जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं आइए जानते हैं इन सब्जियों को साफ करने के कुछ आसान तरीके…