Instant Relief From High BP at Home: आपको भी है हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तो अपनाए ये आसान उपाय

भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव और खराब लाइफस्टाइल के चलते हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) एक आम समस्या बनती जा रही है। अगर समय रहते इसे कंट्रोल न किया जाए तो यह हृदय रोग, स्ट्रोक और किडनी से जुड़ी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ घरेलू उपायों की मदद से हाई बीपी को तुरंत और सुरक्षित तरीके से नियंत्रित किया जा सकता है।