नई दिल्ली. उत्तर भारत में कोहरा बढ़ने के कारण ठंड तेजी बढ़ रही हैं. बढ़ती ठंड के कारण लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. आम जन जीवन तो बुरी तरह से प्रभावित तो हो ही रहा है साथ ही बढ़ती ठंड हमारे स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव डाल रही है. बढ़ती ठंड दिल के मरीजों के लिए बहुत ही खतरनाक है साथ ही ठंड बढ़ने से सर्दी, जुकाम, बंद नाक, सांस लेने में तकलीफ, बुखार, गले और कान में इंफेक्शन जैसी समस्याएं बढ़ गई है. आइए जानते है योग गुरू रामदेव बाबा इन सभी समस्याओं और ठंड से बचने के उपाय.
बाबा रामदेव ने गिलोय के काड़े को सर्दी से बचने का रामबाण उपाय बताया हैं. गिलोय का काड़ा केवल सर्दी के लिए ही बल्कि कई बीमारियों से निजात दिलाता है. रोज गिलोय का काड़ा पीने से आप ठंड से बचा जा सकता है. साथ में बाबा तुलसी का प्रयोग भी सर्दीयों में काफी लाभदायक होता हैं. जिन लोगों को बहुत ही ज्यादा ठंड लगती है जो सर्दियों में कई कपड़े पहनते है लेकिन फिर भी ठंड लगती है तो ऐसे में गिलोय काड़ा का सेवन लाभदायक साबिता होगा. काड़ा पीने से सर्दी कम लगेंगी और ज्यादा कपड़े पहनने की जरूरत नहीं होगी.
गिलोय काड़ा का इस्तेमाल
गिलोय का काड़ा बहुत ही लाभदायक होता है. जिनको बार बार सर्दी जुकाम लगता है वह गिलोय का काड़ा का सेवन करें. गिलोय के सेवन से ठंड लगना कम हो जाती है. केवल ठंड में ही नहीं बल्कि कई बीमारियों में असरदार है खासकर मधुमेह, डेंगु और चिकनगुनिया के लिए यह रामबाण उपाय है. गिलोय के काड़े के सेवन से इम्यूनिटी क्षमता बढ़ती है. मधुमेह, डेंगु और चिकनगुनिया के मरीज गिलोय को गर्म पानी में उबाल कर एक गिलास पीए. स्वस्थ व्यक्ति आधा गिलास ही काड़ा पीए स्वस्थ व्यक्ति गिलोय के काड़े में शहद भी मिला कर पी सकते है. क्योंकि गिलोय का काड़ा स्वाद में कड़वा होता है.
एलोवेरा और आंवला का इस्तेमाल
सर्दियों में एलोवेरा और आंवला का इस्तेमाल करने से त्वचा ठीक रहती है. साथ ही प्रतिदिन एलोवेरा और आंवला के सेवन से पेट संबंधी बीमारियां दूर हो जाती है. सर्दियों में प्रतिदन च्यवनप्राश खाना चाहिए इससे सर्दी जुकाम से बचा जा सकता है. वहीं बादाम का सेवन भी काफी लाभदायक होता है.
ठंड से बचने के उपाय: स्वामी रामदेव | (Part 1) https://t.co/5qxsOXtGb3
— स्वामी रामदेव (@yogrishiramdev) January 14, 2018
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