नई दिल्ली: आजकल लोगों में पथरी की परेशानी सबसे ज्यादा देखने को मिल रही है. पथरी की बिमारी से पेट में जोर में असहनीय दर्द होता है. इस दौरान पेट में पथरी यानि ठोस पदार्थ इकठ्ठे हो जाते हैं, जिन्हें दवाईयों से या फिर ऑपरेशन से बाहक निकाला जाता है. ऐसे में अगर आप लोग भी पथरी की समस्या से बचना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनसे आपको दूरी बना लेनी चाहिए. रोजमर्रा की जिंदगी में लोग अपने खान-पान का ख्याल नहीं रख पाते जिस कारण कई बीमारियां घेर लेती हैं. नीचे दिए गए चीजों से अगर आप दूरी बना लेते हैं तो पथरी होने का खतरा कम हो जाता है.
1. पालक
पालक में ऑक्सलेट होता है जो कैल्शियम के साथ मिलकर उसे बांध लेता है और यूरीन के रास्ते नहीं जाने देता, आप भी अगर इस परेशानी को खुद से दूर रखना चाहते हैं तो कम से कम पालक का इस्तेमाल किया करें.
2. टमाटर
टमाटर के बीजों में भरपूर मात्रा में ऑक्सलेट पाया जाता है, अगर आप भी पथरी जैसी बीमारी से बचना चाहते हैं तो टमाटर के बीज निकालकर ही खाएं.
3. सी फूड
सी फूड्स में प्यूरीन नाम का तत्व होता है जिस वजह से हमारे शरीर के अंदर यूरिक एसिड बनने लगता है. बता दें की यूरिक एसिड से पथरी होने की संभावना काफी हद तक बढ़ जाती है.
4. सोडियम
सोडियम नमकीन पदार्थ में पाया जाता है, अधिक मात्रा में इससे लेने से पथरी की संभावना बढ़ जाती है.
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