नई दिल्ली। किडनी बॉडी का एक अभिन्न अंग है, जो बॉडी में मौजूद गंदगी को साफ करने में आपकी मदद कर सकता है. इतना ही नहीं, यह खून में मौजूद गंदगी को भी साफ करने में बहुत प्रभावी होता है. ऐसे में अगर किडनी सही तरीके से काम न करे तो कई तरह की दिक्कतें होने की संभावना रहती है. इसलिए किडनी को साफ रखना बेहद जरूरी है. अगर आप किडनी को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो नींबू का सेवन करें. नींबू का सेवन करने से किडनी में मौजूद गंदगी साफ होती है. जानें किडनी को स्वस्थ रखने के लिए नींबू का सेवन कैसे करें?
बता दें कि किडनी को स्वस्थ रखने के लिए पुदीना और नींबू से बने पानी का का सेवन कर सकते हैं. इस ड्रिंक को तैयार करने के लिए एक गिलास पानी लें और इसमें नींबू का रस, पुदीने की कुछ पत्तियां और थोड़ी सी चीनी डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें. इस ड्रिंक को पीने से आपकी किडनी स्वस्थ रहती है.
वहीं, अगर आप थोड़ा चटपटा मसालेदार खाने के शौकीन हैं तो मसाला नींबू सोडा ड्रिंक्स का उपयोग करें. इससे आपकी किडनी भी स्वस्थ रहेगी. इस ड्रिंक को रेडी करने के लिए एक गिलास लें और उसमें नींबू का रस, जीरा-धनिया पाउडर, चाट मसाला और सोडा वॉटर डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें. अब इस ड्रिंक को पीएं. इससे आप किडनी को काफी हेल्दी रख सकते हैं.
किडनी को स्वस्थ रखने के लिए कोकोनट शिंकजी ड्रिंक का सेवन कर सकते है. ये काफी हेल्दी होती है. इस ड्रिंक को तैयार करने के लिए एक गिलास में नारियल का पानी लें. इस पानी में नींबू का रस डालकर मिक्स करे और पीएं.
