नई दिल्ली : कई बार लोग सुबह उठते ही भयानक सिर दर्द का सामना करते हैं. आपको भी अगर ये सिर दर्द होता है तो इसके पीछे आपका स्वास्थ्य भी हो सकता है या आपकी लाइफस्टाइल. आज हम इस दर्द के कारण जानने वाले हैं कि आखिर सोकर उठने के बाद सिर दर्द क्यों होता है.
कई लोगों कारणों की वजह से आपको ये दर्द हो सकता है. इतना ही नहीं अलग-अलग तरीके से सिरदर्द हो सकता है. जैसे माइग्रेन सिरदर्द ये अक्सर तेज दर्द के रूप में जाना जाता है. क्लस्टर सिरदर्द इसमें आपकी आंख के चारों ओर एवं सिर में तेज दर्द होता है. वहीं आमतौर पर संक्रमण या बीमारी से होने वाले दर्द को साइनस सिरदर्द के रूप में जाना जाता है जिसमें नाक, आंख या माथे के आसपास दर्द होता है.
आपको जान कर हैरानी होगी कि 300 प्रकार के सिरदर्द होते हैं. सुबह का सिरदर्द जो आमतौर पर सुबह 4 से 9 बजे के बीच शुरू होता है और उससे पीड़ित व्यक्ति को नींद नहीं लगती है. यह सिरदर्द क्लस्टर दर्द या माइग्रेन दर्द भी हो सकता है. रिसर्च में पाया गया है कि ज्यादातर वह लोग जिन्हें सुबह सिरदर्द होता है, उन्हें नींद की बीमारी होती है.
इस दर्द के पीछे के कई कारण हो सकते हैं. जिनमें से कुछ हम नीचे आपको बता रहे हैं.
– सुबह के समय सिरदर्द, सर्केडियन रिदम डिसऑर्डर के कारण भी हो सकता है. शरीर की नेचुरल “बॉडी क्लॉक” बंद हो जाती है जैसे ऑफिर की शिफ्ट बदलने के कारण लोग सोने के समय पर जागने लगते हैं.
ऐसा नींद संबंधी डिसऑर्डर के कारण भी हो सकता है जब सुबह के समय सिरदर्द होता है. इसका कारण है कि मस्तिष्क का वह हिस्सा जो नींद को कंट्रोल करता है.
– इस दर्द का एक कारण स्लीप एपनिया की स्थिति भी हो सकती है. जिसके बारे में बहुत से लोगों को अहसास तक नहीं होता.इसमें रात में सांस लेने के दौरान वायुमार्ग सिकुड़ जाता है और अस्थाई रूप से सांस बंद हो जाती है.
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