नई दिल्ली: सर्दी के मौसम में आपने अक्सर सुना होगा कि शराब पीना सर्दी से बचने में मददगार होता है. दुनियाभर में ऐसे कई मामले सामने आ चुके हैं, जहां लोग सर्दियों में शरीर को गर्म करने के लिए शराब का सेवन करते थे, लेकिन उनकी मौत हो गई। अभी तक कई शोधों में भी इस बात का खुलासा हुआ है कि सर्दी के मौसम में ठंड से बचने के लिए शराब का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं तो यह काफी खतरनाक साबित हो सकता है। अब सवाल उठता है कि शराब पीने के बाद ऐसा क्या होता है, जो सर्दियों में मौत का कारण बन सकता है? आइये आपको बताते हैं:
रिपोर्ट्स के मुताबिक, सर्दियों में शराब पीने से त्वचा की सतह पर रक्त वाहिकाएं खुल जाती हैं और इससे लोगों को कुछ समय के लिए गर्मी महसूस होने लगती है। इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपके शरीर का तापमान बदल गया है, केवल महसूस किया गया है। थोड़ी देर के बाद, आपके शरीर का तापमान तेजी से गिरेगा और आपको हाइपोथर्मिया का खतरा भी बढ़ जाएगा। सर्दियों में लोगों को कैफीन और अल्कोहल वाले पदार्थों से दूर रहना चाहिए, क्योंकि ये चीजें शरीर की गर्मी को जल्दी खत्म कर देती हैं। शराब का सेवन तेजी से शरीर के तापमान को कम कर सकता है, जो कई मामलों में घातक भी होता है।
सर्दियों में गर्माहट महसूस करने के लिए कभी भी शराब का सेवन नहीं करना चाहिए। इस स्थिति में, ब्लड में अल्कोहल का स्तर तेज़ी से बढ़ेगा। वास्तव में, शराब पीने के बाद, लोग गर्म महसूस करते हैं, इससे शरीर का कोर टेंपरेचर तापमान नहीं बढ़ता है। खासतौर पर दिल की बीमारी वालों के लिए ऐसा करना जानलेवा हो सकता है
• बहुत ठंड होने पर बाहर कम जाना।
• अपने शरीर को गर्म कपड़ों से अच्छी तरह ढक लेना
• खाने में गर्म चीजों को शामिल करना।
• रोजाना करीब 30 मिनट तक व्यायाम करना।
• सावधानी से रूम हीटर का इस्तेमाल करना।
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और आम जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें. इनख़बर इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
