सर्दियों में रहना है स्वस्थ्य तो अपने दिल का रखें ख्याल

सर्दियों के मौसम का मज़ा लेने में बच्चे हों या बुढ़े, पीछे नहीं रहते हैं. लेकिन सर्दियों के इस मौसम में संभल के रहना जरूरी है. यही मौसम उम्रदराज और बच्चों के लिए हेल्थ प्रॉब्लम भी लेकर आता है. सर्दियों में विटामिन डी की कमी हो जाती है जिससे कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है जैसे अस्थमा, बल्ड प्रेशर, जोड़ो में दर्द, हाइपरटेंशन.