नई दिल्ली: ठंड के मौसम में हमारी इम्यूनिटी(Home Remedie) कमजोर हो जाती है और हम आसानी से बीमार पड़ने लगते हैं। बता दें कि ऐसे में घी और काली मिर्च खाने से एक अचूक घरेलू उपाय है जो कई सामान्य बीमारियों का इलाज कर सकता है। घी में विटामिन ए, के, ई और ओमेगा 3 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारे शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं। वहीं काली मिर्च में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं।
बता दें कि काली मिर्च और घी का सेवन हमारी प्रतिरक्षा(Home Remedie) प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है। घी में विटामिन ए, के, ई और ओमेगा 3 पाए जाते हैं जो हमारी इम्युनिटी को बेहतर बनाते हैं। वहीं काली मिर्च भी मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से लड़ कर हमारी इम्यूनिटी को मजबूती प्रदान करता है। यही वजह है कि दोनों का मिश्रण हमें बीमारियों से लड़ने में सक्षम बनाता है।
सर्दी-जुकाम में घी और काली मिर्च खाने से राहत मिल सकती है। घी की गर्माहट से शरीर को आराम मिलता है। वहीं काली मिर्च में मौजूद कैप्सैसिन नामक तत्व इन्फेक्शन से लड़ने वाले प्रोटीन का उत्पादन करता है।
बता दें कि सर्दियों में ठंड के कारण हमारे जोड़ों में दर्द की समस्या आम हो जाती है। घी के गर्म गुणों से जोड़ों की सूजन और दर्द में कमी आती है। वहीं काली मिर्च एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से लैस होती है जो सूजन को कम करती है। इस प्रकार दोनों एक साथ मिलकर जोड़ों के दर्द से आराम देते हैं।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, काली मिर्च और घी से हृदय और लिवर के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। घी में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है जो हृदय रोगों के खतरे को कम करता है। वहीं काली मिर्च लिवर के लिए फायदेमंद मानी जाती है. यह लिवर से विषैले पदार्थों को साफ करने में सहायक होती है।
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