नई दिल्ली: बॉलीवुड की फेमस एक्ट्रेस भाग्यश्री 54 की उम्र में जवान और फिट नजर आती है. भाग्यश्री अपनी खूबसूरती के साथ-साथ फिटनेस को लेकर चर्चा में रहती है. तो आइए जानते हैं उनके फिटनेस का राज
अभिनेत्री की सुंदरता और फिटनेस का राज उनकी ग्लोइंग स्किन भी है. अभिनेत्री नैचुरल फूड्स, मौसमी फल और सब्जियां खाती हैं. इसके अलावा वह गरम मसाले और हरी मिर्च जैसी चीजों का भी सेवन करती हैं.
अगर आप भी बढ़ती उम्र में भी भाग्यश्री की तरह खूबसूरत और फिट दिखना चाहते है. तो आप उनसे फिटनेस टिप्स ले सकते है. भाग्यश्री अक्सर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी फिटनेस से जुड़े वीडियो पोस्ट करती रहती हैं.
एक्ट्रेस काफी फिटनेस फ्रीक हैं और अपने वर्कआउट वीडियो से फैन्स को मोटिवेट करती रहती हैं. कुछ दिन पहले भाग्यश्री ने एक वीडियो शेयर किया है, इसमें वह क्रैब टो टच एक्सरसाइज करने के बारे में बता रही हैं. भाग्यश्री अपनी डेली रूटीन में टीआरएक्स पुल अप्स जरुर करती हैं. एक्ट्रेस ने इस एक्सरसाइज को करते हुए एक वीडियो भी अपने सोशल मीडिया पर शेयर किया है. इसे ट्रिक्स पुलअप्स भी कहते है.
अच्छी डाइट के साथ-साथ भाग्यश्री खूब पानी भी पीती हैं. उनका मानना है कि पानी फिट रहने, वजन को नियंत्रित रखने और स्वस्थ त्वचा के लिए मददगार है. इसके अलावा भाग्यश्री तुरई और लौकी जैसी रसीली सब्ज़ियाँ भी खाती हैं. नारियल पानी भी भाग्यश्री की फिटनेस का हिस्सा है.
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