Clove Health Benefits: भारतीय रसोई मसालों से भरी पड़ी है, लेकिन कुछ मसाले न सिर्फ स्वाद में बल्कि सेहत के मामले में भी बेमिसाल हैं। ऐसा ही एक औषधीय मसाला है लौंग, जिसका इस्तेमाल न सिर्फ पूजा-पाठ में किया जाता है, बल्कि ये कई बीमारियों में रामबाण की तरह काम करता है। आयुर्वेद के अनुसार, रोजाना सिर्फ एक लौंग का सेवन कई शारीरिक समस्याओं से राहत दिला सकता है।
लौंग में मौजूद औषधीय तत्व पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसके नियमित सेवन से गैस और सूजन जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। भूख बढ़ाने के साथ-साथ ये डायरिया होने पर भी फायदेमंद है। इसे खास तौर पर सर्दी-जुकाम में कारगर माना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
लौंग वजन घटाने में भी मददगार है। ये न सिर्फ पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है, बल्कि शरीर में जमा चर्बी को भी धीरे-धीरे कम करती है. इसके अलावा ये सांसों की बदबू से निजात दिलाने में भी कारगर मानी जाती है।
सिर दर्द से राहत पाने के लिए भी लौंग का सेवन फायदेमंद है। इसके औषधीय गुण तनाव को कम करने और दिमाग को शांत रखने में मदद करते हैं। वहीं, दांत दर्द और सड़न होने पर लौंग या इसके तेल का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। यह दांतों में लगे कीड़ों को भी खत्म करता है।
आप लौंग का सेवन चाय, गर्म पानी, खाने या सीधे भी कर सकते हैं। लेकिन सबसे कारगर तरीका है रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करना। इससे न सिर्फ पाचन क्रिया दुरुस्त होगी, बल्कि हड्डियों के दर्द और दूसरी बीमारियों से भी राहत मिलेगी। इस छोटे से मसाले में छिपे बड़े फायदों को जानकर आप भी इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं, लेकिन कोई परेशानी होने पर इसका सेवन करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
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