नई दिल्ली: अगर एक बार पथरी हो जाए तो इंसान को काफी दर्द और परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में लोग ऑपरेशन का सहारा लेते है। लेकिन क्या आप जानते है कि बिना ऑपरेशन के भी पथरी का सही तरीके से इलाज किया जा सकता है। कुछ घरेलू नुस्खों के इस्तेमाल से पथरी की समस्या को कम कर सकते हैं।
किडनी स्टोन होने पर अधिक से अधिक पानी पीने की कोशिश करें। दिन भर में कम से कम 10 से 12 गिलास पानी पिएं। पानी स्टोन बनाने वाले केमिकल को गलाने में सहायता करता है और जितनी ज्यादा मात्रा में मूत्र बनेगा उतनी ही पथरी की संभावना कम बनेगी।
पथरी की समस्या से निपटने के लिए केला बेहद फायदेमंद होता है, केले में विटामिन बी अधिक मात्रा में पायी जाती है। शरीर में पत्थर बनने से रोकता है और पत्थर को छोटे छोटे हिस्सों में तोड़ने में सहायता करता है।
नारियल का पानी इंसुलिन को बढ़ाता के साथ मूत्र की मात्रा भी बढ़ाता है, किडनी की क्रियाविधि को ठीक करता है इसलिए यह पथरी में जरुरत है। नारियल का पानी किडनी में पथरी होने की समस्या में काफी लाभदायक होता है।
धनिया सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि पथरी में भी बेहद असरदार होता है। धनिये में डिटॉक्सिफिकेशन के गुण होते हैं जो आपके शरीर को डिटॉक्स करने में बेहद प्रभावशाली है। धनिये के बीज और हरा धनिया पथरी के रोगियों के लिए अमृत है।
जौ का पानी पीने से काफी लाभदायक होता है। जौ के पानी में मौजूद न्यूट्रिएंट्स पथरी को हटाने में काफी असरदार होता हैं। जिन लोगों को किडनी में दिक्कत है उन्हें रोज सुबह के समय पानी में भिगोकर पीना चाहिए।
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