नई दिल्ली, दूध वैसे तो हमारे स्वास्थ्य के लिए अमृत सामान है लेकिन इसकी भी कुछ सीमाएं हैं कई ऐसी चीज़ें हैं जिनके साथ दूध का सेवन आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है.
बीते दिन यानि 1 जून को पूरा विश्व मिल्क डे के रूप में मना रहा है. निश्चित रूप से दूध सेहत के लिए वरदान है और इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं लेकिन क्या आपको पता दूध का कुछ चीज़ों के साथ सेवन करने से बचना चाहिए.
एक्सपर्ट मानते हैं कि दूध में ठंडापन होता है वहीं मछली खाने से शरीर का तापमान बढ़ता है. ये एक ऐसा कॉम्बिनेशन है जो शरीर में असंतुलन पैदा करता है. इससे बॉडी में केमिकल उत्त्पन होता है और ये केमिकल आपको अस्वस्थ्य कर सकता है. इसके अलावा ऐसा करने से आपको पेट सम्बन्धी गंभीर बीमारियों से भी जूझना पड़ सकता है.
आमतौर पर आपने लोगों को केले और दूध के कॉम्बिनेशन को इस्तेमाल करते हुए देखा होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है. दरअसल, एक्सपर्ट मानते हैं कि केला और दूध बेहद हेवी हो जाता है और इसे पचाने में काफी समय लगता है. इसके अलावा इस कॉबिनेशन के चलते भी आपको पेट सम्बन्धी बीमारियों से जूझना पड़ सकता है.
केले और मछली के अलावा दूध के साथ फल खाने को भी गलत माना गया है. फल हमारी किडनी साफ़ रखने का काम करता है, वहीं, दूध पेट साफ़ रखने का काम करता है. इन्हें साथ में लेने से पाचन सम्बन्धी समस्याएं होती है. शरीर में टॉक्सिन की मात्रा बढ़ जाती है जिससे उलटी और दस्त जैसी समस्या होती है. ऐसे में सलाह दी जाती है कि इन दोनों को अलग ही खाना चाहिए. इन सब कॉम्बिनेशन के साथ ही दूध और मूली और दूध व खट्टी चीज़ों के एक साथ सेवन से बचना चाहिए.
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