मुंबई। स्वस्थ रहने के लिए हमारी डाइट अच्छी होना बहुत ज़रूरी है. ऐसी डाइट भी ज़रूर शामिल होनी चाहिये जिससे हमारे शरीर में जमा गंदगी साफ़ हो जाए. कुछ ऐसी ड्रिंक जो बॉडी को डीटॉक्स करने में मदद करे. ये हमारे शरीर के लिए ज़रूरी है. तो आज हम आपको बताने जा रहे है ऐसी चाय जो आपके गंदे खून को साफ़ करने का कम करेगी. इसे पीने से आप हेल्दी रहेंगे और सभी अंगो तक ऑक्सिजन पहुँचाने में मदद करेगा. इस चाय को पीने से टोक्सिंस बाहर निकल जाते हैं और बॉडी नैचुरल डीटॉक्स होती है. तो चलिए जानते है इन नैचरल चाय के बारे में-
धनिया और पुदीने की पत्तियों से ये चाय तैयार होती है. एक बर्तन में 1 गिलास पानी लें और उसमें थोड़ी सी पुदीने की पत्तियां और धनिया की पत्तियां डालें.इसे 10 मिनट तक उबालने के बाद चाय की तरह गुनगुना पी लें. सुबह धनिया पुदीने की चाय बहुत फायदेमंद रहती है.
रोज तुलसी की 8-10 पत्तियां खाने से खून साफ होता है. आप सुबह शाम की चाय में भी तुलसी के पत्ते डालकर इस्तेमाल कर सकते हैं. तुलसी वाली चाय बनाने के लिए एक गिलास पानी में 10-15 तुलसी की पत्तियां डालकर 10 मिनट तक उबाल लें. अब इस पानी को छानकर चाय की तरह पी लें.
नींबू में मौजूद एसिडिक गुण खून की गंदगी को साफ करते हैं. रोजाना एक गिलास नींबू पानी पीने से खून साफ होता है. इससे खराब टॉक्सिन्स टायलेट के जरिए बाहर निकल जाते हैं. रोज सुबह उठकर खाली पेट एक ग्लास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस घोलकर पिएं.
गुड़ शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकाल देता है. इससे खून साफ करने में मदद मिलती है. गुड़ और अदरक की चाय आपको पीनी चाहिए. इसके लिए 1 बड़े कप पानी में थोड़ी सी अदरक घिसकर या कूचकर डालें और एक छोटा टुकड़ा गुड़ का डालें. इसे 5-6 मिनट पकाएं और फिर छानकर पी लें.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, इन खबर इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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