नई दिल्ली : डायबिटीज जीवन भर आपके साथ रहती है. ऐसे में जरूरी है समय रहते ही इसका पता कर इलाज शुरू किया जाए. लेकिन कोई कैसे पता लगाता है कि उसे डायबिटीज है भी या नहीं? आज हम आपको ब्लड डगर लेवल को मापने का तरीका बताने जा रहे हैं.
1 से 6 उम्र के बच्चों का अच्छा ब्लड शुगर लेवल 110 से 200 mg/dL तक होना चाहिए.
6 से 12 उम्र के बीच के बच्चों में ब्लड शुगर लेवल 100 से 180 mg/dL तक होना चाहिए.
13 से 19 उम्र के लोगों में ब्लड शुगर लेवल 90 से 150 mg/dL होना चाहिए.
19 साल के ऊपर व्यक्ति के लिए अच्छा लेवल 90 से 150 mg/dL के बीच माना गया है.
अगर व्यक्ति की उम्र 50 से 60 साल के बीच है तो ब्लड शुगर लेवल फास्टिंग में 90 से 130 mg/dL होना चाहिए.
अगर लंच करने के बाद ब्लड शुगर लेवल 140 mg/dl से कम है तो ये ठीक है.
डिनर के बाद ब्लड शुगर लेवल 150 mg/dl तक होना चाहिए.
बता दें, इस उम्र में लोगों के ब्लड शुगर लेवल का ख़ास ख्याल रखना जरूरी है. क्योंकि यहीं वो उम्र है जिसमें लोगों को सबसे ज़्यादा डायबिटीज होती है.
अगर व्यक्ति की उम्र 60 वर्ष से ऊपर है तो उसका ब्लड शुगर लेवल फास्टिंग में 90 से 130 mg/dL होना चाहिए. वहीं, सोते समय शुगर लेवल 150 mg/dL से ज्यादा नहीं होना चाहिए. इसके अलावा एक सामान्य वयस्क का ब्लड शुगर लेवल सुबह खाली पेट 70-100 mg/dl तक सही माना गया है. अगर आपका ब्लड शुगर लेवल 100-125mg/dl के बीच है तब ये चिंता की बात होगी. वहीं, 126mg/dl से अधिक ब्लड शुगर लेवल डायबिटीज का संकेत हो सकता है.
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