नई दिल्ली। मौसम के बदलाव के कारण कई तरह की बीमारियां हो सकती है. आमतौर पर बारिश के मौसम में सर्दी, जुकाम, बुखार और एलर्जी होने का खतरा काफ़ी रहता है. इसकी वजह से हमारी इम्यूनिटी कमजोर कमजोर हो सकती है इसलिए बरसात के मौसम में हमें इम्यूनिटी पर ध्यान देने की बहुत ज़रूरत होती है. अगर आप अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट करना चाहते है तो इसके लिए पारंपरिक चिकित्सा पद्धति में कई तरह की जड़ी- बूटियां होती हैं जिससे इम्यूनिटी को बूस्ट किया जा सकता है. आइए जाने मान्सून में फ़ायदेमंद जड़ी- बूटियां.
• गिलोय
इम्यूनिटी बूस्ट के लिए गिलोय आपकी सहायता करता है. इसमें एंटी- माइक्रोबियल गुण पाए जाते है जो बैक्टीरीया से लड़ने में असरदर है.
• तुलसी
तुलसी की पत्तियों को खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है. यह बीमारियों से दूर रखती है. खांसी, सर्दी, जुकाम और बुखार इसके सेवन से कम हो जाता है.
•मुलेठी
मान्सून में मुलेठी को खाने से गले में खराश, जुकाम जैसी दिक्कतें कम हो जाती है. अगर बारिश में होने वाली बीमारियों से बचना चाहते है तो मुलेठी का सेवन करे.
इन जड़ी- बूटियों का सेवन करने से आप बरसात में अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट कर सकते है. लेकिन यदि आप किसी गंभीर समस्या से जूझ रहे है तो हेल्थ एक्स्पर्ट की सलाह पर ही इन आयुर्वेदिक हर्ब्स का सेवन करें.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की इन खबर पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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