Ovarian Cyst Symptoms: ओवेरियन सिस्ट या गांठ अंडाशय की सतह पर पानी से भरे छाले होते हैं। आमतौर पर ये सिस्ट बिना किसी उपचार के कुछ महीनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं। वहीं, कुछ सिस्ट को हटाने के लिए सर्जरी की भी जरूरत पड़ सकती है।
हालांकि सिस्ट मासिक धर्म चक्र का एक सामान्य हिस्सा है। लेकिन अगर इसका आकार बढ़ने लगे और यह फटने लगे तो यह एक गंभीर मेडिकल कंडीशन बन जाती है। इससे प्रजनन क्षमता भी खतरे में पड़ सकती है। ऐसे में इन लक्षणों को पहचानना और सावधानी बरतना जरूरी है।
ओवरी में सिस्ट होने पर फ्रेंच फ्राइज, डीप फ्राइड चिकन आदि बहुत ज्यादा तले हुए खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचना चाहिए। इसमें इस्तेमाल किए जाने वाले रिफाइंड वेजिटेबल ऑयल सिंथेटिक होते हैं, जो हॉरमोन को असंतुलित कर सकते हैं।
अगर आप ओवरी सिस्ट को रोकना और ठीक करना चाहते हैं, तो सैचुरेटेड फैट का सेवन कम करें।
आर्टिफिशियल स्वीटनर का ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल करने से भी ओवरी सिस्ट गंभीर हो सकते हैं। ऐसे में मिठाई के सेवन पर नियंत्रण रखना जरूरी है।
शराब से हॉरमोनल संतुलन बिगड़ता है, जिससे सिस्ट बन सकते हैं और गंभीर स्थिति पैदा हो सकती है।
आपको कॉफी, चाय, सोडा, आदि जैसे कैफीन युक्त पेय पदार्थों से बचना चाहिए। इससे मौजूदा सिस्ट और भी बढ़ने लगता हैं।
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