सर्दियों में शारीरिक गतिविधियां कम होने और धमनियों के सिकुड़ने से ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। खास तौर पर वे लोग जो ज्यादा तनाव लेते हैं या जिनका लाइफ स्टाइल पैटर्न गड़बड़ है। उन्हें दूसरों के मुकाबले बीपी की समस्या ज्यादा होती है। ऐसे में अपनी डाइट में कुछ प्राकृतिक चीजों को जरूर शामिल करें।
नूडल्स को चाऊमीन के तौर पर खाया जाता है. लेकिन जब इसे तला जाता है तो नूडल्स में सैचुरेटेड फैट की मात्रा बढ़ जाती है. ऐसे में हाई सैचुरेटेड फैट का सेवन करने से शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है.
साइनस नाक से जुड़ी एक समस्या है जिसमें नाक के आस-पास सूजन आ जाती है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है. इसके कारण नाक बंद होना, सिर दर्द, बलगम, नाक से लगातार पानी आना, चेहरे और आंखों पर सूजन जैसी आम समस्याएं देखने को मिलती हैं.
अगर आपको अपने शुगर लेवल में कोई भी कंट्रोल देखने को नहीं मिल रहा है तो आचार्य बालकृष्ण ने डायबिटीज़ को इसके लिए चमत्कारी उपाय बताया है।
चीन में ह्यूमन मेटान्यूमो वायरस (HMPV) के कारण लोग दहशत में हैं। यह वायरस लोगों में तेजी से फैल रहा है। आज हम आपको बताते हैं कि भारत में लोगों को इससे डरने की जरूरत है या नहीं।
पनीर का सेवन करने से पेट जल्दी भर जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें प्रोटीन और फैट्स की उच्च मात्रा पाई जाती है। आइए जानते है विंटर डाइट में पनीर खाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं।
आंतों के इन्फेक्शन का सही समय पर इलाज न करवाने से यह बढ़ सकता है और आपके लिए जानलेवा साबित हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे कि रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ खास सुधार करके आप अपनी सूजन को कम कर सकते हैं।
ज्यादा फोन या इलेक्ट्रॉनिक गैजेट का यूज करना सही नहीं है. सोशल मीडिया का ज्यादा इस्तेमाल भी हमारे दिमाग को टेंशन में डालता है. इसलिए फोन की जगह किताबें, अखबार या फिर किसी और कामों में अपना मन लगाएं।
आज भी दादी-नानी के पुराने नुस्खे अपनाकर दांतों के कीड़ों से निजात पा सकते हैं। आज हम आपको एक ऐसा नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिसके इस्तमाल से आप बिना डेंटिस्ट के पास जाएं दांतों की सड़न से छुटकारा पा सकते है।
मधुमेह से न सिर्फ शारीरिक समस्याएं होती हैं बल्कि सेक्स लाइफ पर भी असर पड़ता है। मधुमेह के कारण अपनी यौन या मूत्राशय संबंधी समस्याओं को कैसे रोके और उनका इलाज क्या है, आइए इसके बारे में विस्तार से जानते है।