नई दिल्ली, आंवला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, इसमें अच्छी मात्रा में विटामिन-सी होता है, जिससे बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है. इसलिए डॉक्टर्स डाइट में आंवले का जूस शामिल करने की सलाह देते हैं. हेल्थ से लेकर पेट और लिवर को सुरक्षित रखने में आंवले की बहुत अहम भूमिका होती […]
नई दिल्ली, मछली खाना अगर आपको भी बहुत पसंद है तो समय आ गया है की आप सावधान हो जाएं. अगर आप भी ज़्यादा मछली का सेवन करते हैं तो आपके लिए एक चौका देने वाली खबर है. दरअसल एक स्टडी में पाया गया है कि मछली खाने से एक तरह के कैंसर का खतरा […]
मुंबई। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए भरपूर विटामिन लेना बहुत ज़रूरी है. खुद को हेल्दी रखने के लिए विटामिन के भी ज़रूर होना चाहिए. यह हमारी इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रोंग करता है. हार्ट और फेफड़ों की मसल्ज़ के इलास्टिक फ़ाइबर बनाए रखने के लिए भी ये विटामिन ज़रूरी है. कुछ लोग विटामिन के से […]
नई दिल्ली। आज की पीढ़ी को पहले की तुलना में चावल खाना अधिक पसंद आता है. ज़्यादातर लोग दिन में एक टाइम चावल ज़रूर खाते हैं. यह हमारी डेली डाइट का हिस्सा है. इसके मुख्य दो कारण है. पहला यह है कि इन्हें बनाना आसान होता है. चावल मात्र 10 मिनट में बन जाते […]
मुंबई। अच्छी त्वचा और स्वस्थ शरीर पाने की चाहत तो सभी की होती है. यह पाने के लिए के लिए हमें विटामिन की भी ज़रूरत होती है. कुछ विटामिन है जो आपकी बढ़ती उम्र को छिपा लेते हैं. विटामिन बालों से लेकर स्किन तक को अच्छा बनाए रखते हैं. ऐसे दो विटामिन- विटामिन ए और […]
नई दिल्ली, खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए लोग कई तरह के मसालों का उपयोग करते हैं. इन्हीं मसालों में एक है तेज पत्ता, जिसकी खुशबू बहुत तेज़ होती है और ये आपके दिलों-दिमाग पर छा जाती है. आमतौर पर कई तरह की सब्जियों में सिर्फ एक या दो तेजपत्ता ही डाला जाता है […]
नई दिल्ली, दुनिया भर में रोज लाखों लोगों की मौत हार्ट अटैक से होती है. इन मरने वालों की संख्या में कई लोग अपने स्वास्थ्य को लेकर सचेत नहीं होते हैं. अगर वो अपनी जीवनशैली में बदलाव कर लेते तो वह अपनी मौत के कारण को टाल सकते थे. आज कल तो कई नौजवान और […]
नई दिल्ली, आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम कई बार अपनी सेहत का अच्छे से ख्याल नहीं रख पाते. कई बार भारी सामान उठाने की वजह से या फिर सीढ़ी पर गलत तरीके से चढ़ने की वजह से कमर के दर्द की परेशानी पैदा हो जाती हैं. कभी कभार अचानक खिंचाव की वजह से […]
नई दिल्ली, मानसून अब शुरू हो चुका है. देश के कई हिस्सों में भारी बारिश भी देखी जा रही है. ये बारिश गर्मी से तो राहत देती है लेकिन गर्मी के साथ-साथ कई बीमारियों और स्किन प्रोब्लेम्स को भी बुलावा देती हैं. ऐसे में सब जानते हैं कि किस तरह हाइड्रेटेड रहना आपकी स्किन के […]
नई दिल्ली, कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं, जिसके सेवन से शरीर में खून की कभी कमी नहीं होती है. आमतौर पर माना जाता है कि हरी सब्जियों के सेवन से शरीर में खून की कमी पूरी हो जाती है. तो आइए आज हम आपको ऐसी सब्जी के बारे में बताएंगे, जिससे बॉडी में खून की […]