Rambutan Fruit Benefits: रामबुतान (Rambutan) एक अनोखा फल है, जो अपने विशिष्ट स्वाद और अनूठी बनावट के लिए जाना जाता है। मलेशिया, थाईलैंड, वियतनाम, फिलीपींस और इंडोनेशिया जैसे देशों में यह फल बड़े पैमाने पर उगाया जाता है। इसका नाम मलय भाषा के शब्द ‘रम्बूट’ से लिया गया है, जिसका मतलब ‘बाल’ होता है। यह नाम इस फल की बाहरी सतह पर मौजूद बालों जैसी संरचना के कारण पड़ा। वैज्ञानिक रूप से इसे नेफेलियम लैपेसियम के नाम से जाना जाता है।
रामबुतान का फल लाल और बहार से नुकीला होता है. इसके अंदर सफेद, रसदार गूदा होता है, जिसका स्वाद मीठा और हल्का तीखा होता है। इस फल में लीची की तरह बीज पाया जाता है, जिसे निकालकर गूदे का सेवन किया जाता है। रामबुतान विटामिन C, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस और फाइबर का अच्छा स्रोत है। इसके नियमित सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है और कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
यह फल न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि स्वास्थ्य के लिहाज से भी बेहद लाभकारी है। इसे खाने के बाद व्यक्ति का शरीर स्वस्थ होने के साथ-साथ त्वचा पर भी प्रभाव डालता है। वहीं इसे ताजे रूप में सेवन करने की सलाह देते हैं ताकि इसके पोषक तत्व पूरी तरह से मिले।
Disclaimer: इस आलेख में दी गई जानकारियों का हम यह दावा नहीं करते कि ये जानकारी पूर्णतया सत्य एवं सटीक है। पाठकों से अनुरोध है कि इस लेख को अंतिम सत्य अथवा दावा न मानें एवं अपने विवेक का उपयोग करें। इन खबर इसकी सत्यता का दावा नहीं करता है।
