नई दिल्ली। हमें शरीर पर कोई भी निशान अच्छा नही लगता है जो हमारी खूबसूरती को कम कर देता है. स्ट्रेच मार्क केवल पेट नही पर नही बल्कि हाथ और पैरों पर भी हो जाते हैं. जब त्वचा स्ट्रेच करने लगती है तो कोलेजन कमजोर पड़ने लगते है जिसके कारण फाइन लाइंस दिखने लगती हैं.
स्ट्रेच प्रेग्नन्सी और अचानक वजन के बढ़ने से भी आते हैं. कई बार निशान कमर, पीठ के निचले पार्ट, बाहों और महिलाओं के ब्रेस्ट पर भी रह जाते हैं. हमारी त्वचा पर दो तरह के स्ट्रेच मार्क्स बनते हैं. एक होते है लाल स्ट्रेच मार्क्स और दूसरा सफेद स्ट्रेच मार्क्स। वहीं, लाल वाले नए होते हैं. यह हमारी बॉडी से जल्दी चले जाते हैं जबकि सफेद स्ट्रेच मार्क्स बहुत ही मुश्किल से जाते हैं. जानें स्ट्रेच मार्क्स को नेचुरल तरीके से हटाने के उपाय।
आलू का जूस स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए बहुत बेहतर विकल्प हो सकता है. आलू में स्टार्च होता है जो त्वचा की रंगत में सुधार लाता है.
अपने शरीर पर मौजूद स्ट्रेच मार्क्स पर नींबू का रस लगाएं या नींबू को काटकर स्ट्रेच मार्क्स पर रगड़ सकते हैं.
अंडे के सफेद पार्ट को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाए तो अंडा त्वचा में कसावट लाता है और स्ट्रेच मार्क्स को कम करता है.
स्ट्रेच मार्क्स के ट्रीटमेंट के लिए आप एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते है. इसके अंदर से निकलने वाले जेल को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और 2-3 घंटे बाद पानी से धो दें. आपको फर्क दिखने लगेगा.
आप अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर के स्ट्रेच मार्क्स को हटा सकते हैं. रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पीएं जिससे त्वचा नर्म और मुलायम बनी रहेगी. आप अपने खानपान में विटामिन ई, विटामिन सी और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहार शामिल करें.
