Winter: सर्दी का मौसम है तो ऐसे में बच्चों से लेकर बूढों तक की परेशानी उठानी पड़ रही है। हर घर में कोई न कोई बीमार है। सर्दी में खांसी एक बहुत कॉमन प्रॉब्लम है। यह बच्चों से लेकर बड़े तक को परेशान कर रहा। एक बार खांसी शुरू हो रही तो जा ही नहीं रही है। तमाम कोशिशों और दवाइयों के बाद भी जिद्दी खांसी पीछा नहीं छोड़ रही। ऐसे में आपको होम रेमेडी यूज करना चाहिए।
गर्म पानी और नमक का गरारा करें। इससे गले की खराश दूर होगी और खांसी में आराम मिलेगा।
पुदीने की चाय जरूर पीएं। पुदीना की वजह से सूजन कम होता है और इसका असर खांसी पर भी होगा। खांसी में एक यह अच्छा प्राकृतिक उपचार है।
अदरक का काढ़ा पीएं। इसके लिए आप पहले अदरक के टुकड़े को उबाल लें और फिर उसमें शहद मिलाएं। इसे गर्म-गर्म पीएं।
स्टीम इनहेलेशन भी फायदेमंद रहेगा। भाप लेने से नाक और गले की नलियां खुल जाती है और फिर खांसी में राहत मिलती है।
हल्दी दूध राहत देगा। हल्दी दूध रात को सोने से पहले गरम-गरम हल्दी दूध पीने से खांसी में राहत मिलती है।
तुलसी के पत्ते का भी सेवन कर सकते हैं। तुलसी की पत्तियों का रस निकाल कर उसमें शहद मिला लें। तुलसी पत्ता का चाय बनाकर भी पीने से फायदा मिलेगा।
