नई दिल्ली: आजकल लोग बोतल में पानी पीना ज्यादा पसंद करते हैं. वे खड़े-खड़े ही पानी पी जाते हैं. ऐसा करना सेहत के लिए कतई सही नहीं है. आयुर्वेद में बताया गया है कि खड़े और  लेटकर  कभी भी पानी नहीं चाहिए, इससे पाचन तंत्र पर बुरा असर होता है, पेट की समस्याएं भी हो सकती है. अगर आप चलते हुए पानी पी रहे तो सावधान हो जाइए, क्योंकि इस पोजिशन में पानी पीकर आप अपनी सेहत से खुद खिलवाड़ कर रहे हैं.

इससे कई गंभीर बीमारियां आपको हो सकती हैं. जानिए पानी का सबसे सही तरीका क्या है… डाइटिशियन अंजू विश्वकर्मा बताती है कि हर किसी को पानी गिलास में लेकर और उसे बैठकर ही पीना चाहिए. सिप सिप करके पानी पीना ही सही तरीका में है. खड़े होकर या लेटकर पानी पीना नुकसानदायक हो सकता है.

खड़े होकर पानी पीने के क्या है नुकसान?

1. खड़े होकर पानी पीने से किडनी की समस्याएं हो सकती है.
2. फेफड़ों में दिक्कतें हो सकती हैं.
3. डाइजेशन की समस्याएं भी हो सकती है.
4. वहीं किडनी के जो मरीज हैं, उन्हें खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए.

घुटनों के मरीज भी हो सकते हैं

आयुवेर्द एक्सपर्ट्स के मुताबिक खड़े होकर पानी पीने से जॉइंट्स में दिक्कतें शुरु हो सकती हैं. अगर लंबे समय तक यही आदत रही तो, आप घुटनों के मरीज भी हो सकते हैं. इससे अर्थराइटिस यानी गठिया जैसी दर्दनाक बीमारी भी आपको हो सकती हैं.

इस पोजीशन में पानी पीने से शरीर तनाव में रहता है और उसका फ्लूइड बैलेंस भी बिगड़ने लगता है. जब आप खड़े  होकर पानी पीते है तो, पानी तेजी के साथ शरीर के निचले हिस्सों में पहुंच जाता हैं और डाइजेस्टिव सिस्टम भी बिगड़ना शुरू हो जाता है. इसलिए कभी भी पानी को खड़े होकर नहीं पीना चाहिए.

ये भी पढ़ें: ज़िम्बाब्वे को पहला झटका कब लगा…. जाने यहां पूरी कहानी

ये भी पढ़ें: कोलकाता के इस खिलाड़ी पर BCCI का बड़ा एक्शन, मैच फीस का 20 प्रतिशत जुर्माना ठोका