नई दिल्ली: फलों का जूस सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसे पीने से शरीर फिट और सेहतमंद रहता है और कई बीमारियों का खतरा भी नहीं रहता. मगर कुछ फल ऐसे भी हैं जिनका जूस सेहत के लिए ठीक नहीं होता है.इनका जूस पीना खतरनाक हो सकता है. इससे आप कई जानलेवा बीमारियों का शिकार बन सकते हैं. इनमें मौजूद तत्व आपको बीमार कर सकते हैं. आइए जानते हैं इन फलों के बारे में…
अनार
अगर आप किसी बीमारी से पीड़ित हैं और दवा ले रहे हैं तो अनार के जूस से परहेज करना ही बेहतर है, क्योंकि अगर आप इस समय यह जूस पीते हैं तो यह आपके लिए खतरनाक हो सकता है. जूस पीने के बाद दवा लेने से ब्लड शुगर लेवल प्रभावित होता है.
संतरे का जूस नहीं पीना चाहिए. इस फल को आप खा सकते है. ये सेहद के लिए फायदेमंद होता है. संतरे का जूस निकालने के बाद इसमें मौजूद फाइबर खत्म हो जाता है और जूस में केवल फ्रुक्टोज रह जाता है, जो किसी को भी डायबिटीज का शिकार बना सकता है.
जिस भी फल का स्वाद खट्टा और मीठा होता है. उसे नहीं पीना चाहिए.विशेषज्ञों के अनुसार, नाशपाती में एंटीऑक्सीडेंट और खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं, लेकिन जैसे ही इसका रस निकाला जाता है, फाइबर निकल जाता है, जिसके कारण इसमें मौजूद सोर्बिटोल शुगर पच नहीं पाता है. जिसके कारण पेट दर्द, अनपच और एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
अनानास
अनानास का जूस बहुत पसंद किया जाता है लेकिन विशेषज्ञ अक्सर इससे बचने की सलाह देते हैं. उनका कहना है कि इस जूस में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है, जो शरीर में शुगर लेवल को बढ़ा सकती है. जूस निकालते ही अनानास में मौजूद विटामिन और पोषक तत्व गायब हो जाते हैं.
ऐपल जूस
डॉक्टरों का कहना है कि रोजाना एक सेब खाने से आपकी सेहत दुरुस्त रहती है. इससे सभी प्रकार के रोग ठीक हो जाते हैं. लेकिन अगर आप इसका जूस पी रहे हैं तो इससे बचें. क्योंकि इसका जूस बनाते समय बीज नहीं निकाले जाते हैं. इन बीजों में एमिग्डालिन रसायन पाया जाता है. जो शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए इस जूस को बाहर न पियें. इस जूस को घर पर बनाने से पहले बीज अच्छी तरह निकाल लेना चाहिए.
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