नई दिल्ली: जमीन पर सोना बहुत से लोगों की आदत होती है, खासकर ग्रामीण इलाकों में। इसे स्वास्थ्य के लिए अच्छा भी माना जाता है क्योंकि यह रीढ़ की हड्डी को सीधा रखने में मदद करता है और शरीर के विभिन्न हिस्सों पर संतुलित दबाव डालता है। लेकिन हर किसी के लिए जमीन पर सोना […]
नई दिल्ली: गाजर, विशेष रूप से छोटी गाजर, न केवल स्वादिष्ट होती हैं, बल्कि इनमें छुपे पोषक तत्वों के कारण त्वचा की देखभाल में भी ये विशेष स्थान रखता है। अगर आप हफ्ते में तीन बार छोटी गाजर का सेवन करते हैं, तो आपकी त्वचा में अद्भुत निखार आ सकता है। यह निखार सिर्फ बाहरी […]
नई दिल्ली: वर्कआउट के बाद की गई छोटी-छोटी गलतियाँ आपके शरीर को भारी नुकसान पहुँचा सकती हैं। जब हम वर्कआउट करते हैं, तो हमारा शरीर बहुत मेहनत करता है और हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वर्कआउट के बाद हम सही तरीकों का पालन करें। आइए जानते हैं कुछ ऐसी गलतियाँ जिनसे बचना […]
नई दिल्ली: बेली फैट, यानी पेट की चर्बी, न केवल देखने में थोड़ी अजीब लगती है, बल्कि इससे स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं भी हो सकती हैं। उच्च रक्तचाप, डायबिटीज़, और हृदय रोग जैसी बीमारियों का खतरा भी बेली फैट के कारण बढ़ सकता है। ऐसे में इसे कम करना बहुत ज़रूरी हो जाता है। अगर […]
नई दिल्ली: टैटू बनवाना आजकल फैशन का हिस्सा बन गया है। हर उम्र के लोग टैटू बनवाने के शौकीन हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह फैशन आपको गंभीर बीमारियों की चपेट में ला सकता है? अगर आप टैटू बनवाने का सोच रहे हैं या पहले से ही बनवा चुके हैं, तो सतर्क हो […]
नई दिल्ली: आजकल बाजार में कई तरह के पेय पदार्थ उपलब्ध हैं, जिनमें कार्बोनेटेड ड्रिंक (सोडा) सबसे लोकप्रिय हैं। बच्चों और किशोरों के बीच इनका सेवन तेजी से बढ़ रहा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये ड्रिंक्स बच्चों के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकते हैं? आइए जानते हैं कि कैसे […]
नई दिल्ली: कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग आजकल काफी आम हो गया है। वे चश्मे के बजाय आँखों को साफ दृष्टि देने का एक सुविधाजनक तरीका प्रदान करते हैं। लेकिन, कई लोग इस बारे में चिंतित होते हैं कि क्या कॉन्टैक्ट लेंस से उनकी आंखों की रोशनी पर बुरा असर पड़ सकता है या उनकी आंखों […]
नई दिल्ली: हमारे शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम एक मजबूत दीवार की तरह काम करता है, जो हमें बीमारियों और संक्रमणों से बचाता है। खासतौर पर बदलते मौसम, प्रदूषण, और वायरस के बढ़ते खतरे को देखते हुए, इम्यूनिटी को मजबूत रखना आज के समय की सबसे बड़ी जरूरत बन चुकी है। अच्छी खबर यह है कि […]
नई दिल्ली: कोरियन ग्लास स्किन एक ऐसी त्वचा की स्थिति को दर्शाती है, जो इतनी चमकदार और मुलायम होती है। यह क्यूट और फ्लॉलेस लुक का प्रतीक है, जिसमें त्वचा बिलकुल बेदाग, नरम और चमकदार होती है। कोरियन महिलाओं की त्वचा देख कर यह ट्रेंड पूरी दुनिया में फैल चुका है। लेकिन क्या आप जानते […]
नई दिल्ली: जोड़ों में दर्द एक आम समस्या है, जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। विशेष रूप से उम्र बढ़ने के साथ, यह समस्या और भी गंभीर हो सकती है। अक्सर यह दर्द गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस, चोट, या शरीर में कैल्शियम और विटामिन डी की कमी के कारण होता है। हालांकि, इस […]