नई दिल्ली: गर्मियों के मौसम में सूरज की तेज़ धूप से त्वचा पर टैनिंग होना एक आम समस्या है। इससे न केवल त्वचा का रंग गहरा हो जाता है, बल्कि उसकी निखार भी कम हो जाता है। ऐसे में लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उनमें से अधिकतर में केमिकल्स होते […]
नई दिल्ली: हेयर वैक्स और जेल का इस्तेमाल आजकल बहुत आम हो गया है। स्टाइलिश बालों के लिए लोग अक्सर इन उत्पादों का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हेयर वैक्स और जेल लगाने से बालों की सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है? जी हां, इन उत्पादों के अधिक इस्तेमाल से […]
नई दिल्ली: चेहरे के निखार और चमक बढ़ाने के लिए हम अक्सर महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कई बार ये प्रोडक्ट्स हमारी त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। ऐसे में घरेलू उपाय सबसे सुरक्षित और प्रभावी विकल्प माने जाते हैं। खासकर शहद, जो प्राकृतिक रूप से त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद […]
नई दिल्ली: नींद हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद आवश्यक है। अच्छी नींद से न केवल हमारा शरीर ताजगी महसूस करता है, बल्कि यह हमारे मस्तिष्क को भी तरोताजा करता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि नींद की गुणवत्ता केवल सोने के समय पर […]
नई दिल्ली: दिमाग को शांत रखने के लिए हम अक्सर योग, ध्यान, और अन्य तकनीकों का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ पौधे भी आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी हो सकते हैं? इन पौधों का न सिर्फ आपके घर की हवा को शुद्ध करने में योगदान होता है, बल्कि […]
नई दिल्ली: मेकअप हमारी खूबसूरती को निखारने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेकिन कई बार, दिनभर की भागदौड़ और समय की कमी के कारण, हमारा मेकअप डल (फीका) पड़ जाता है। इससे चेहरे की चमक खो जाती है और हम थके हुए दिखने लगते हैं। ऐसे में हमें कुछ ऐसे टिप्स की जरूरत होती है, […]
नई दिल्ली: एंग्जायटी यानी चिंता एक ऐसी मानसिक स्थिति है, जिसमें व्यक्ति को अत्यधिक डर, बेचैनी और घबराहट महसूस होती है। इसके लक्षण शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार के हो सकते हैं। हाथ-पैर कांपना, धड़कनें तेज होना, सांस फूलना, पसीना आना, और बार-बार चिंता करने जैसी समस्याएं एंग्जायटी के सामान्य लक्षण हैं। इन लक्षणों को […]
नई दिल्ली: आयरन हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज (Mineral) है, जो रक्त में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का निर्माण करता है। हीमोग्लोबिन वह प्रोटीन है जो ऑक्सीजन को हमारे शरीर के विभिन्न हिस्सों तक पहुंचाने में मदद करता है। जब शरीर में आयरन की कमी हो जाती है, तो हीमोग्लोबिन का स्तर भी घट जाता […]
नई दिल्ली: वजन कम करने के लिए लोग अक्सर तरह-तरह के तरीकों का सहारा लेते हैं, जिनमें से एक सबसे आम तरीका है डिनर को स्किप करना। हालांकि, यह तरीका वजन कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन इसके कई नुकसान भी हो सकते हैं। डिनर को छोड़ने से न सिर्फ आपके शरीर पर […]
नई दिल्ली: हाई कोलेस्ट्रॉल आजकल की जीवनशैली और खान-पान के कारण बहुत ही सामान्य समस्या बन गई है। कोलेस्ट्रॉल शरीर में एक प्रकार का फैट होता है, जो कुछ हद तक शरीर के लिए आवश्यक होता है, लेकिन जब इसकी मात्रा ज्यादा हो जाती है, तो यह खतरनाक हो सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण […]