नई दिल्ली: खाने की चीज़ों को पैक करने के लिए अखबार का इस्तेमाल बहुत आम बात है, खासकर सड़क किनारे मिलने वाले खाने और छोटे-छोटे रेहड़ी वाले खाने के स्टॉल्स पर। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आदत आपके स्वास्थ्य के लिए कितनी हानिकारक हो सकती है? अखबार में खाना पैक करना एक गंभीर […]
नई दिल्ली: अलसी के बीज, जिसे अंग्रेजी में फ्लैक्ससीड्स के नाम से भी जाना जाता है, स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा अधिक होती है, जो दिल की बीमारियों से लेकर पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। लेकिन, कुछ खास लोगों […]
नई दिल्ली: बाथरूम में हार्ट अटैक आने की घटनाएं बहुत आम हो गई हैं और इसके पीछे के कारणों को समझना बेहद ज़रूरी है। हार्ट अटैक का खतरा बाथरूम में क्यों बढ़ जाता है, इसके बारे में एक्सपर्ट्स ने कई महत्वपूर्ण बातें बताई हैं, जिन्हें जानकर आप खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। आइे जानते […]
नई दिल्ली: सार्वजनिक शौचालय का इस्तेमाल करना कई बार अनिवार्य हो जाता है, खासकर जब आप यात्रा पर हों या बाहर किसी अन्य कार्य के लिए निकले हों। महिलाओं के लिए सार्वजनिक शौचालय का इस्तेमाल सुरक्षित और स्वस्थ्य रखने के लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। यहाँ हम उन महत्वपूर्ण बातों […]
नई दिल्ली: फल और सब्ज़ियों का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी होता है। इन्हें धोकर साफ़ करना भी उतना ही महत्वपूर्ण होता है, ताकि हम हानिकारक रसायनों, कीटनाशकों और बैक्टीरिया से बच सकें। डॉक्टरों के अनुसार फल और सब्ज़ियों को धोते समय कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए, ताकि उनका पोषण और […]
नई दिल्ली: हल्दी भारतीय रसोई का एक अनिवार्य हिस्सा है, जिसका उपयोग सैकड़ों वर्षों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जा रहा है। हल्दी का मुख्य सक्रिय घटक ‘कर्क्यूमिन’ (Curcumin) है, जो इसे अद्वितीय बनाता है। इसे अपनी डाइट में नियमित रूप से शामिल करने से शरीर पर कई सकारात्मक प्रभाव देखने को मिलते हैं। 1. […]
नई दिल्ली: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है, और इससे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याएं जैसे हार्ट अटैक, स्ट्रोक, और ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में सही खानपान और जीवनशैली अपनाना बेहद ज़रूरी हो जाता है। आइए जानें कुछ ऐसी चीजें, जो हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए […]
नई दिल्ली: Aquaphobia, या पानी का डर, एक सामान्य लेकिन गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या है। इस फोबिया से ग्रसित व्यक्ति पानी के नजदीक जाने से भी घबराने लगते हैं, चाहे वह स्विमिंग पूल हो, नदी हो, या समुद्र। Aquaphobia का असर व्यक्ति की रोजमर्रा की जिंदगी पर गहरा पड़ सकता है, क्योंकि यह डर उन्हें कई […]
नई दिल्ली: मखाने को अक्सर एक सेहतमंद स्नैक के रूप में देखा जाता है, जो वजन घटाने और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन, जैसा कि किसी भी चीज़ की अति हानिकारक हो सकती है, वैसे ही मखाने का अत्यधिक सेवन भी आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इस लेख […]
नई दिल्ली: हृदय रोग आजकल एक गंभीर समस्या बन चुकी है, और बहुत से लोग इस बीमारी के शिकार हो रहे हैं। जहां बड़े और गंभीर दिल के दौरे (Heart Attack) का खतरा अधिक होता है, वहीं एक प्रकार का दिल का दौरा जिसे “माइल्ड हार्ट अटैक” (Mild Heart Attack) कहा जाता है, भी खतरनाक […]