नई दिल्ली: भुना चना एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ है, जिसे नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करना कई फायदे दे सकता है। रोजाना एक मुट्ठी भुना चना सुबह नाश्ते में खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। यह न केवल पोषण की दृष्टि से फायदेमंद है, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं से […]
नई दिल्ली: पपीते की पत्तियां आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर होती हैं और कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में सहायक मानी जाती हैं। स्वास्थ्य के लिए फायदे के लिए पपीते का और उसकी पत्तियों का सेवन करना अच्छा माना जाता है। सदियों से लोग पपीते की पत्तियों का इस्तेमाल करते आ रहे हैं। डेंगू मलेरिया जैसे […]
नई दिल्ली: सुबह खाली पेट कुछ सब्जियों का जूस पीना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। सुबह खाली पेट सब्जियों का जूस पीने से शरीर से विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं। सब्जियों के जूस लिवर और किडनी को साफ करते है, जिससे उनकी कार्यक्षमता बढ़ती है। सब्जियों के जूस में मौजूद विटामिन […]
Health Tips : आपके शरीर में अगर विटामिन B12 की कमी है. तो आप अपनी डाइट में कुछ खास सुपरफूड्स को शामिल कर सकते हैं.जिससे ये कमी दूर हो सकती है . इन सुपरफूड्स को रोजाना अपनी डाइट में इस्तेमाल करने से आपकी विटामिन B12 की कमी दूर हो जाएगी औरआपको सप्लीमेंट की जरूरत भी […]
Health tips : डूबी घास जिसे दुर्वा घास कहते है.दुर्वा घास को भगवान गणेश की पूजा में पवित्र माना जाता है . इस घास का धार्मिक महत्व के अलावा आयुर्वेद में महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी है. आपको बता दें कि डूबी घास में विटामिन-ए, विटामिन-सी, प्रोटीन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, एसिटिक एसिड, एल्कलॉइड और ग्लूकोसाइड जैसे पोषक तत्व […]
नई दिल्ली: लोग शरीर में बन रही कमजोरी को दूर करने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं। लोग पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लेकर अपने आहार को संतुलित करने की कोशिश करते हैं, जिसमें सुपरफूड्स, प्रोटीन शेक्स, और सप्लीमेंट्स शामिल होते हैं। परंतु कुछ ऐसे आसान उपाय भी हैं जिनको अपनी जीवनशैली में शामिल करने […]
नई दिल्ली: शरीर में रक्त संचार का सही होना बहुत महत्वपूर्ण है। रक्त संचार शरीर के ऊर्जा प्रवाह को सुनिश्चित करता है, जिससे ऊर्जा और पोषण पूरे शरीर में पहुँच सके। इसके बिना शरीर के अंग और ऊर्जा संतुलन में असंतुलन हो सकता है, जो सेहत को प्रभावित कर सकता है। शरीर में रक्त संचार […]
नई दिल्ली: कुछ लोगों को रात में देर से सोने की काफी बुरी आदत होती है। इस आदत का सीधा असर लोगों की दिनचर्या परल पड़ता है। इतना ही नहीं न तो लोगों का काम में ठीक से ध्यान लग पाता है और न ही उनके शरीर का अच्छे तरीके से विकास हो पाता है। […]
नई दिल्ली: कील और मुंहासे से परेशानी आज कल हर दूसरे व्यक्ति को होती है। कील और मुंहासों की वजह से त्वचा की कुदरती सुंदरता भी दांव पर लग जाती है। त्वचा रूखी और बेजान लगने लगती है। दुनिया में शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो साफ और चमकदार त्वचा नहीं चाहता होगा। परंतु […]
नई दिल्ली: लोग अपने चेहरे पर कुदरती ग्लो लाने के लिए न जाने क्या-क्या नहीं करते है। कुछ लोग तो अपमने चेहरे पर ग्लो लाने के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का प्रयोग करते हैं परंतु इसके बाद भी उनको बेहतर रिजल्ट नहीं मिलता है और सिर्फ निराशा हाथ लगती है। परंतु कुछ ऐसी चीजें हैं […]