नई दिल्ली: आंखों को मलने से बचने की सलाह इसलिए दी जाती है क्योंकि इससे आंखों को गंभीर नुकसान हो सकता है। आंखें हमारे शरीर का एक नाजुक और संवेदनशील अंग हैं, और उन्हें मसलने से उनमें संक्रमण, जलन और अन्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। आइए जानते हैं कि आंखों को मलने से किस तरह का खतराहो सकता है और क्यों इससे बचना चाहिए।
1. संक्रमण का खतरा: आंखें मसलने से आपके हाथों पर मौजूद बैक्टीरिया और वायरस सीधे आंखों में पहुंच सकते हैं। आंखों की बाहरी सतह बहुत संवेदनशील होती है, और अगर इसे किसी भी प्रकार के अस्वच्छता से प्रभावित किया जाए तो संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इसके परिणामस्वरूप आंखों में लालिमा, सूजन, और यहां तक कि कंजंक्टिवाइटिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
2. कॉर्निया को नुकसान: आंखें मसलने से कॉर्निया, जो आंख की बाहरी पारदर्शी परत होती है, उसे नुकसान पहुंच सकता है। कॉर्निया की सतह पर छोटी-छोटी खरोंचें आ सकती हैं, जिससे दर्द, धुंधलापन और यहां तक कि दृष्टि हानि भी हो सकती है। यदि यह खरोंचें गंभीर हो जाती हैं, तो यह स्थायी दृष्टि हानि का कारण भी बन सकती हैं।
3. डार्क सर्कल्स और झुर्रियां: आंखों को बार-बार मसलने से त्वचा पर झुर्रियों और डार्क सर्कल्स की समस्या हो सकती है। आंखों के आस-पास की त्वचा बहुत पतली होती है, और मसलने से इस क्षेत्र की त्वचा को नुकसान हो सकता है। यह त्वचा के लचीलेपन को कम करता है और समय से पहले बुढ़ापे के लक्षण दिखने लगते हैं।
4. आंखों में जलन और सूखापन: आंखों को मसलने से आंखों में जलन और सूखापन की समस्या भी उत्पन्न हो सकती है। इससे आंखों के आंसू ग्रंथियों पर दबाव पड़ता है, जिससे आंसुओं का उत्पादन कम हो जाता है। इसका परिणाम यह होता है कि आंखों में सूखापन बढ़ जाता है, जिससे जलन, खुजली, और आंखों में लालिमा जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
1. हाथों को साफ रखें: यदि आंखों में खुजली हो रही है, तो उन्हें मसलने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह से धो लें।
2. आंखों को आराम दें: अगर आपकी आंखें थकी हुई हैं, तो कुछ मिनटों के लिए उन्हें बंद करके आराम दें। इससे आंखों की थकान दूर होगी और मसलने की जरूरत नहीं पड़ेगी।
3. आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल करें: आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए हल्के मॉइस्चराइजर का उपयोग करें, जो त्वचा को नमी प्रदान करेगा और झुर्रियों को रोकने में मदद करेगा।
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