नई दिल्ली: प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को कई तरह की बीमारियों का खतरा रहता है. अगर समय रहते इन बीमारियों से बचाव नहीं किया जाएगा तो मां के साथ-साथ बच्चों में भी ये बीमारियां फैल जाती हैं, क्या आप जानते हैं प्रेग्नेंसी के दौरान किन बिमारियों का सबसे ज्यादा रिस्क होता है? इसके अलावा हम इन बीमारियों से कैसे बचाव कर सकते हैं? दरअसल, कैफीन के ज्यादातर सेवन से गर्भपात और कम वजन वाले बच्चे के जन्म का खतरा बढ़ सकता है. इसके अलावा, धूम्रपान से गर्भपात और मरे हुए बच्चे के जन्म का खतरा बढ़ जाता है.
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को हेपेटाइटिस सी वायरस का खतरा रहता है. बता दें हेपेटाइटिस सी वायरस से लीवर संक्रमित हो जाता है. ये संक्रमित रक्त के संपर्क में आने से फैलता है. हर्पीज एक संक्रामक बीमारी है जिसके कारण शरीर पर छोटे-छोटे दाने निकलते हैं. इसके अलावा प्रेग्नेंसी के दौरान थायराइड की समस्या भी हो सकती है. थायरॉइड की समस्या गर्भपात का कारण भी बन सकती है. अब सवाल यह है कि इन बीमारियों से कैसे बचा जाए? इन बीमारियों से बचने के लिए बार-बार हाथ धोएं या हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें.
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाएं संतुलित आहार और प्रसवपूर्व विटामिन लें. वहीं खुद को हाइड्रेटेड रखें और भरपूर आराम करें. स्वस्थ आदतों पर ध्यान दें. इसके अलावा, आप किसी मनोवैज्ञानिक या जेनेटिक काउंसलर से सलाह ले सकते हैं. प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को फोलेट, आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ खाने चाहिए. वहीं इस बारे में आप हेल्थ प्रोफेशनल से सलाह ले सकते हैं. इसके अलावा कब्ज से बचने के लिए फाइबर युक्त भोजन का सेवन करे.
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