नई दिल्ली. अमरूद एक ऐसा फल है जो आमतौर पर सभी को पसंद आता है. यह डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए बहुत अच्छा होता है. सर्दी के मौसम में अमरूद खाने के कई फायदे होते है. इसे खाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
जानिए, अमरूद से जुड़े फायदें-
- अमरूद को खाने से नजला और जुकाम जैसी समस्याएं नहीं होती है.
- अमरूद खाने से हाजमा भी ठीक रहता है.
- कब्ज की समस्या से बचने के लिए काले नमक के साथ अमरूद का सेवन करना चाहिए.
- अमरूद में मौजूद फॉलिक एसिड ना सिर्फ हमें डाइजेशन में मदद करता है बल्कि हमारे नर्वस सिस्टम के लिए भी बहुत अच्छा है.
- अमरूद के खाने से दांत भी हेल्दी रहते हैं और दांतों में सड़न नहीं होती.
- अमरूद में बहुत ज्यादा शुगर नहीं होती इसलिए डायबिटीज के रोगी इसे रोजाना खा सकते हैं
