नई दिल्ली: लिवर शरीर का बेहद अहम अंग माना जाता है, ऐसे में इस अंग का सेहतमंद होना बहुत जरूरी है. बता दें, लीवर खाने को पचाने के साथ ही मल के रूप में खराब पदार्थों को शरीर बाहर निकालने का काम करता है. यही वजह है कि लीवर को स्वस्थ रखने के लिए इतना जोर दिया जाता है. जाने माने आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी के मुताबिक कुछ ऐसे भी फूड्स हैं, जो आपके लिवर के लिए सीधे तौर पर नुकसानदायक होते है. गलत खानपान और भाग-दौड़ वाली लाइफस्टाइल के चलते लिवर में कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं.
ये बात कौन नहीं जानता कि ज्यादा शराब का सेवन करने से लिवर खराब हो जाता है. ज्यादा शराब पीने से लिवर की फंक्शनिंग में दिक्कत हो सकती है. इतना ही नहीं, इसका सीधा असर आपके दिमाग पर पड़ सकता है. बता दें, शराब न केवल लिवर के लिए बल्कि आपके बाकी अंगो के लिए भी नुकसानदेह है.
नमक में सोडियम पाया जाता है और सोडियम का काम पोटैशियम के साथ मिल कर शरीर में फ्लूड की मात्रा को सही बनाए रखना होता है, लेकिन यदि आप अपने डाइट में ज्यादा नमक की मात्रा को शामिल करते है तो यह सीधा आपके लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है.
एक स्टडी में साफ हो गया है कि ज्यादा दवाई लेने से लीवर खराब हो सकता है। आपको बता दें, कुछ अंग्रेजी दवाएं इतनी हार्ड होती हैं जिसका बहुत अधिक इस्तेमाल करने से लीवर खराब हो सकता है ऐसे में हर छोटी बीमारी में दवा खाने से आपको बचना चाहिए।
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और आम जानकारियों पर दी गई है. इसे अपनाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें. इनख़बर इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
