गर्मियों में सनबर्न और मुंहासों को कहें अलविदा: अपनाएं ये असरदार स्किनकेयर टिप्स और पाएं नैचुरल ग्लो

lifestyle News : गर्मियों का मौसम जहां सुकूनदायक होता है, वहीं यह त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी साथ लाता है। तेज धूप, पसीना, धूल और बढ़ती उमस के चलते सनबर्न और मुंहासों की शिकायत आम हो जाती है। लेकिन कुछ आसान और असरदार स्किनकेयर टिप्स को अपनाकर आप इन समस्याओं से बच सकते हैं और अपनी त्वचा को ग्लोइंग बना सकते हैं।

दिन की शुरुआत हल्के और सल्फेट-फ्री फेसवॉश से करें, जिससे रातभर जमा तेल और गंदगी साफ हो जाए। इसके बाद डबल क्लींजिंग रूटीन अपनाएं, खासकर जब आप बाहर से लौटें। इससे पसीना, धूल और प्रदूषण त्वचा की गहराई में न जाकर साफ हो जाते हैं।

मॉइश्चराइज़र का प्रयोग

हफ्ते में दो बार क्ले मास्क का इस्तेमाल करें। यह त्वचा के पोर्स को डीप क्लीन करता है और त्वचा को फ्रेश व हाइड्रेटेड बनाता है। मॉइश्चराइज़र का चुनाव करते समय ध्यान दें कि वह लाइटवेट, ऑयल-फ्री और वॉटर-बेस्ड हो, ताकि त्वचा पर चिपचिपाहट न हो और नमी बनी रहे।

सनस्क्रीम जरूर लगाएं

धूप में बाहर निकलने से पहले एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीम जरूर लगाएं। यह त्वचा को टैनिंग, सनबर्न और हानिकारक UV किरणों से बचाता है। होंठों की सुरक्षा के लिए SPF युक्त लिप बाम का प्रयोग करें।

सबसे जरूरी बात, दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। यह न केवल शरीर को हाइड्रेटेड रखता है बल्कि त्वचा की नमी और चमक को भी बरकरार रखता है।

यह भी पढ़ें : पेठा और नारियल की ड्रिंक है सुपरहिट, गर्मियों में ठंडक और सेहत का कॉम्बो!