Benefits Of Tulsi: धार्मिक दृष्टि से भारत में तुलसी को विशेष स्थान दिया गया है, लोग तुलसी की पूजा करते हैं और नियमों का पालन करते हैं। लेकिन शायद आज भी ज्यादातर लोग तुलसी की मंजरी के फायदे यानी इसके फूलों के औषधीय गुणों के बारे में नहीं जानते। आयुर्वेद के अनुसार, रोजाना तुलसी की मंजरी का सेवन करने से शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है। मंजरी न सिर्फ सर्दी-खांसी से राहत दिलाती है, बल्कि पाचन तंत्र, त्वचा और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत रखती है।
विशेषज्ञों का कहना है कि तुलसी की मंजरी में प्राकृतिक एंटीबायोटिक और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं. इसे पानी में उबालकर पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है. साथ ही, यह कब्ज, साइनस, एसिडिटी और गैस की समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित होता है तुलसी की मंजरी से तैयार पानी शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं, जिससे त्वचा स्वस्थ और शरीर अंदर से साफ रहता है। भारत के कई पारंपरिक उपचारों में इसके औषधीय उपयोग के प्रमाण भी मौजूद हैं।
मथुरा जैसे शहरों में, जहां तुलसी की खेती बड़े पैमाने पर की जाती है, दादी-नानी के घरेलू उपचारों में इसका इस्तेमाल रोजाना होता रहा है। कहा जाता है कि पुराने समय में जब बच्चे बीमार पड़ते थे, तो बुजुर्ग महिलाएं तुलसी की मंजरी को रात भर पानी में भिगोकर सुबह बच्चों को खिलाती थीं, जिससे उनका स्वास्थ्य बेहतर होता था। तुलसी से कई चीजें भी बनाई जाती हैं, जैसे तुलसी मलाई, जो औषधीय और पोषण दोनों ही दृष्टि से उपयोगी मानी जाती है। आयुर्वेद में भी तुलसी मंजरी का विशेष स्थान है और इसका सेवन अच्छी जिंदगी जीने के लिए बहुत फायदेमंद बताया जाता है। तुलसी मंजरी का इस्तेमाल बहुत आसान है, कुछ ताजे फूलों को पानी में उबालें, छानकर ठंडा करें और दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करें। यह आसान घरेलू उपाय आपके स्वास्थ्य को कई गुना बेहतर बना सकता है।
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