नई दिल्ली: चेहरे की खूबसूरती बनाए रखना हर किसी की चाहत होती है। समय के साथ बढ़ती उम्र के प्रभाव से चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइन्स और त्वचा का ढीलापन आना सामान्य है। लेकिन कुछ खास आदतों और उपायों को अपनाकर आप अपनी त्वचा को लंबे समय तक जवां और खूबसूरत बनाए रख सकती हैं। ऐसा ही एक उपाय है रोज रात में सोने से पहले चेहरे पर तेल से मसाज करना।
बाजार में कई प्रकार के तेल उपलब्ध हैं, लेकिन प्राकृतिक और शुद्ध तेल त्वचा के लिए अधिक लाभकारी होते हैं। इन तेलों में आर्गन ऑयल, जोजोबा ऑयल, नारियल तेल, बादाम तेल आदि शामिल हैं। इन तेलों में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन्स और एसेंशियल फैटी एसिड्स होते हैं, जो त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं।
रोजहिप ऑयल में विटामिन सी और रेटिनोल होता है, जो त्वचा की फाइन लाइन्स को कम करता है और कोलेजन उत्पादन बढ़ाता है। यह तेल एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर है।
बादाम तेल विटामिन ई से भरपूर होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और डार्क सर्कल्स को कम करता है। यह त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है।
आर्गन ऑयल में विटामिन ई और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं।
रात को सोने से पहले अपना चेहरा अच्छे से धोकर साफ करें। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार तेल का चुनाव करें। दो-तीन बूंद तेल लें और इसे हथेलियों में रगड़कर गुनगुना कर लें। इसके बाद हल्के हाथों से चेहर पर ऊपर की ओर मसाज करें। आंखों और गालों के आसपास सर्कुलर मूवमेंट करें। मासाज को 5-10 मिनट तक करें और तेल को त्वचा में सोखने दें।
त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। रक्त संचार को बढ़ाकर त्वचा को प्राकृतिक ग्लो देता है। डेड स्किन सेल्स को हटाकर नई त्वचा को उभरने में मदद करता है। एंटी-एजिंग गुणों से त्वचा को जवां और ताजा बनाए रखता है।
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