नींद पूरी नहीं करते हैं तो हो जाएं सावधान…हो सकती है यह खतरनाक बीमारी

क्या आप भी रात को देर तक जागते हैं? अगर हां तो आपको बता दें कि नींद पूरी न होने की वजह से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां झेलनी पड़ सकती हैं। इसके कारण थकान, चिड़चिड़ाहट जैसी परेशानियां तो होती हैं। साथ ही कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। आइए इससे (Lack of sleep health risks) होने वाली समस्याओं के बारे में और गहराई से जानते हैं।