नई दिल्ली: पपीता पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने में सहायक है। ये इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है। यह गुणों से भरपूर फल है। जानिए इसके अनोखे फायदे।
पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए पपीता खाना फायदेमंद होता है, इस फल के सेवन से इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है। पपीता हर मौसम में खाया जा सकता है। इस फल में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है।
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फाइबर से भरपूर पपीते में एंजाइम पैपेन और सायमोपैपेन नाम के तत्व पाए जाते हैं, जो डाइजेशन को बेहतर बनाते हैं। पपीता शरीर में इंफ्लामेशन को कम करता है।
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पपीता जोड़ों से जुड़ी समस्याओं और अर्थराइटिस में भी असरदार होता है। इसे खाने से अर्थराइटिस का दर्द और जलन कम होता है।
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यह फल एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन ए, सी और विटामिन ई से पावर पैक्ट है, जो आपको हार्ट डिजीज से भी बचाता है, अगर आप बाहर का खाना ज्यादा खाते हैं तो पपीते का रोजाना सेवन करना चाहिए।
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पपीता खाने से पुरुषों को भी प्रोस्टेट कैंसर की समस्या से बचाया जा सकता है। इस फल में लाइकोपिन होता है जो प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करता है।
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पपीता इंसान में रोग प्रतिरोधक क्षमताओं को बढ़ाता है जो बदलते मौसम में सबसे जरूरी होता है, इससे आप कई मौसमी बीमारियों से भी सेफ रह सकते हैं।
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