नई दिल्ली: भूख न लगना एक आम समस्या हो सकती है, लेकिन अगर यह लंबे समय तक बनी रहे, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। हालांकि कैंसर और भूख में कमी के बीच सीधा संबंध होने की पुष्टि नहीं की गई है, लेकिन लगातार भूख न लगना, बिना खाए भी पेट भरा महसूस होना और अचानक वजन कम होना कैंसर के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं।
शरीर में किसी भी प्रकार की डिसफंक्शनिंग या बीमारी के कारण भूख पर असर पड़ सकता है। ये कुछ इसके प्रमुख को सकते है:
अगर किसी व्यक्ति को दिनभर भूख नहीं लगती और इसका असर शरीर के वजन पर दिखने लगे, तो यह चिंता का विषय हो सकता है। लंबे समय तक ऐसा होने पर कुपोषण की स्थिति भी उत्पन्न हो सकती है, जिससे शरीर कमजोर होने लगता है और अन्य बीमारियां भी घेर सकती हैं। अगर आपको लंबे समय तक भूख नहीं लग रही है और वजन में अचानक गिरावट हो रही है, तो डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है। साथ ही, मानसिक तनाव को कम करने के लिए योग, मेडिटेशन और हेल्दी डाइट को अपनी दिनचर्या में शामिल करें। मानसिक स्वास्थ्य का सीधा संबंध हमारी भूख से होता है, इसलिए मानसिक शांति बनाए रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
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