हेल्थ और फिटनेस की दुनिया में आज जहां दवाइयों, टॉनिक और सप्लीमेंट्स की भरमार है, वहीं लोग अब एक बार फिर प्राकृतिक और घरेलू विकल्पों की ओर लौट रहे हैं। खासतौर पर गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने और पोषण देने के लिए घर में बनी ड्रिंक्स एक असरदार उपाय साबित हो सकती हैं।
घर की सजावट के साथ साथ यदि ऐसा होजये की आपके और आपके परिवार की सेहत का भी ध्यान रखे तो इसे बहेतर क्या होगा. इसके इसलिए इंडोर पौधे एक बढ़िया ऑप्शन है
प्रेगनेंट महिला और गर्भ में पल रहे बच्चे की अच्छी सेहत के लिए खान-पान का खास ख्याल रखना जरूरी है। इस समय पर घर का बना खाना खाने की सलाह दी जाती है। खाना खाने के साथ इस बात का भी ध्यान रखना जरूरी होता है
गर्मियों में रोटियों को जरा सी हवा लगते ही ये तावे से उतारने के साथ ही कड़क हो जाती है।
इंस्टैंट मैसेजिंग ऐप WhatsApp ने एक न्यू प्राइवेसी फोक्स्ड फीचर्स का ऐलान कर दिया है, जिसका नाम Advanced Chat Privacy है.फीचर यूजर्स की सबसे ज्यादा सेंसटिव कंवर्सेशन को प्रोटेक्ट करेगा और इस फीचर को ग्लोबली रोलआउट कर दिया है. आइए इसके बारे में डिटेल्स में जानते हैं.
कोलेस्ट्रॉल एक दिन में नहीं बढ़ता, बल्कि ये धीरे-धीरे धमनियों को ब्लॉक करना शुरू करता है, जिसका सबसे बड़ा कारण कुछ आदतें है जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने वाली होती हैं।
गर्मियों के मौसम में शरीर का तापमान बढ़ना एक आम समस्या है. ऐसे में प्राकृतिक तरीकों से शरीर को ठंडा रखना बेहद जरूरी हो जाता है. इसी कड़ी में सब्जा के बीज जिसे तुलसी के बीज भी कहा जाता है. एक बेहद फायदेमंद होते हैं. ये छोटे-छोटे बीज भले ही साधारण दिखते हों लेकिन इनके स्वास्थ्य लाभ चौंकाने वाले होते हैं. सब्जा के बीज शरीर को ठंडा रखने के साथ-साथ अनेक बीमारियों से बचाने में भी मदद करते हैं
पड़ोसी देश पाकिस्तान के बारे में आपने काफी कुछ सुना होगा। पाकिस्तान ऐतिहासिक और प्राकृतिक खजानों के लिए जाना जाता है। लुभावने नज़ारों और असाधारण जगहों से भरी यह भूमि घूमने के लिए एक बेहतरीन जगह है।
गर्मियों में लोग कई तरह के ड्रिंक्स का सेवन करते है जो शरीर के लिए फायदेमंद होती है। गर्मियों में राहत पाने के लिए पान के पत्तों का पानी भी बेहतरीन ड्रिंक्स में से एक है।
आंतो की सफाई और पाचन तंत्र के लिए सही खानपान और लाइफस्टाइल अपनाना बहुत जरूरी है, कुछ घरेलु उपायों को अपने रूटीन में शामिल करें और आंत और पाचन को हेल्दी रखें।