दांतों में कैविटी (Cavity) और दर्द की समस्या आजकल आम हो गई है। गलत खानपान, मीठे पदार्थों का अधिक सेवन और दांतों की सही देखभाल न करने से यह समस्या बढ़ सकती है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है और दांतों को खोने का खतरा भी बढ़ जाता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि रात में सोने से पहले अगर आप जीरा और अजवाइन का पाउडर गर्म पानी के साथ लेते हैं, तो यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देता है। आइए जानते हैं कि इस उपाय को अपनाने से कौन-कौन से फायदे मिल सकते हैं।
आयरन की कमी को दूर करने के लिए संतुलित आहार लेना ज़रूरी है। अगर आप अपनी डाइट में बदलाव करते हैं, तो आपको इसका फ़ायदा मिल सकता है।
सुबह की दिनचर्या हमारे पूरे दिन की ऊर्जा और स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। लेकिन कई लोग कुछ ऐसी गलत आदतों को अपनाते हैं, जो धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं। अगर आप भी बिना सोचे-समझे ये गलतियां कर रहे हैं, तो सावधान हो जाएं।
किशमिश, जिसे सूखे अंगूर के रूप में भी जाना जाता है, न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होती है बल्कि यह सेहत के लिए भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है। अगर आप एक महीने तक रोज़ सुबह किशमिश का पानी पीते हैं, तो आपके शरीर में कुछ अद्भुत बदलाव देखने को मिल सकते हैं।
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अस्वस्थ जीवनशैली के कारण बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। लेकिन अगर हम आयुर्वेद के कुछ सरल नियमों का पालन करें, तो न केवल हमारा शरीर स्वस्थ रहेगा बल्कि हमारी त्वचा भी निखर उठेगी।
आजकल नेल एक्सटेंशन करवाने का चलन तेजी से बढ़ रहा है। खूबसूरत और आकर्षक नाखून पाने के लिए महिलाएं और युवतियां नेल एक्सटेंशन का सहारा ले रही हैं। हालांकि, यह प्रक्रिया देखने में जितनी आसान और ग्लैमरस लगती है, वास्तव में इसके कई साइड इफेक्ट्स और स्वास्थ्य संबंधी खतरे भी हो सकते हैं।
आईब्रो बनवाने के बाद कई महिलाओं और लड़कियों को त्वचा पर जलन, रेडनेस और हल्की सूजन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसकी मुख्य वजह वैक्सिंग, थ्रेडिंग या प्लकिंग के दौरान स्किन पर होने वाला रगड़ और खिंचाव होता है।
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर की कार्यक्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है। 40 की उम्र पार करने के बाद मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है, हड्डियों की मजबूती घटने लगती है और कई बार छोटी-छोटी बीमारियां भी शरीर को घेरने लगती हैं।
यदि आप रोज़ाना गर्म पानी पीने के बावजूद भी पेट की सफाई में कठिनाई महसूस कर रहे हैं, तो कुछ अतिरिक्त घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं। ये उपाय आंतों में जमा गंदगी को प्राकृतिक रूप से बाहर निकालने में सहायक हो सकते हैं।