आजकल लोग अपनी प्रोफेशनल लाइफ में बहुत तनाव में रहते हैं. कर्मचारियों पर अपने काम समय पर खत्म करने का दबाव रहता है. उन्हें अपने सीनियर हो या बॉस से डांट भी सुननी पड़ती है. लेकिन इन सबके साथ खुद को खुश रखना भी बहुत ज़रूरी है.
आज के समय में शरीर में खून की कमी यानी एनीमिया की समस्या आम हो गई है। यह समस्या मुख्यतः शरीर में आयरन की कमी के कारण होती है, जिससे हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है। खून की कमी से शरीर में थकान, कमजोरी, सिर दर्द, चक्कर आना और त्वचा का पीला पड़ना जैसी समस्याएं होती हैं।
रामबुतान (Rambutan) एक अनोखा फल है, जो अपने विशिष्ट स्वाद और अनूठी बनावट के लिए जाना जाता है। यह नाम इस फल की बाहरी सतह पर मौजूद बालों जैसी संरचना के कारण पड़ा है.
लिवर, शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो पाचन, विषाक्त पदार्थों और पोषक तत्वों को संग्रहित करने का काम करता है। यदि लिवर सही ढंग से काम नहीं कर रहा है, तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ सकता है। बार-बार पेट में दर्द होना लिवर से जुड़ी गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है।
आज की तेज़-तर्रार जिंदगी में मानसिक तनाव आम समस्या बन गई है। काम का दबाव, रिश्तों में खटास, और अन्य व्यक्तिगत चिंताओं के चलते लोग मानसिक शांति खो रहे हैं। लेकिन, योग और प्राणायाम के माध्यम से न केवल मानसिक तनाव को दूर किया जा सकता है
सूरजमुखी के बीज (Sunflower Seeds) को स्वास्थ्य के लिए एक अद्भुत सुपरफूड माना जाता है। इनमें पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है, जो न केवल शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं, बल्कि गंभीर बीमारियों से लड़ने में भी मदद करते हैं।
आजकल लोग अपनी जीवनशैली और खान-पान को लेकर काफी सजग हो गए हैं. कई तरह के हेल्दी फूड्स के वीडियो भी इन दिनों सोशल मीडिया पर ट्रेंड कर रहे हैं. सर्दी के मौसम में इस तरह की कांजी सोशल मीडिया पर खूब ट्रेंड कर रही हैं.
बाजरे की रोटी भारतीय भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, विशेषकर ग्रामीण क्षेत्रों में। यह फाइबर, आयरन और मैग्नीशियम से भरपूर होती है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है। हालांकि, हर किसी के लिए बाजरे की रोटी फायदेमंद नहीं होती।
सर्दियों में चाय या कॉफी की चुस्कियां लेना हर किसी को पसंद है। घर हो या बाहर, हर जगह व्यक्ति गर्म खाने और पीने की चीज़ों का आनंद लेना चाहता है। डिस्पोजेबल कप, जिन्हें आमतौर पर पेपर कप कहा जाता है, उनमें पानी या अन्य लिक्विड को रोकने के लिए एक पतली प्लास्टिक लेयर लगाई जाती है.
खाने के बाद अजवाइन का पानी से शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से कई तरह के पोषक तत्व मिलते हैं। अगर आपको एसिडिटी की दिक्कत है तो इसका सेवन आपको जरूर करना चाहिए। यही नहीं, बल्कि अजवाइन का पानी के और भी कई फायदे होते हैं।