लहसुन को आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके स्वास्थ्यवर्धक गुण भी काफा खास हैं। जब लहसुन को देसी घी में फ्राई करके खाया जाता है, तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं।
क्या आप फिटकरी के पानी से चेहरा धोने के फायदों के बारे में जानते हैं? फिटकरी के पानी से चेहरा धोने से त्वचा में चमक आती है. साथ ही चेहरे के दाग-धब्बे और पिंपल्स जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है. आइए जानते हैं फिटकरी का इस्तेमाल कैसे करें.
पिगमेंटेशन, यानि त्वचा पर काले धब्बे या असमान रंगत, आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। यह समस्या हार्मोनल बदलाव, सूरज की किरणों, उम्र, या खराब जीवनशैली के कारण हो सकती है।
सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ना आम समस्या बन जाती है। इस दौरान ठंड के कारण शारीरिक गतिविधियां कम हो जाती हैं और शरीर ज्यादा कैलोरी जमा करने लगता है। इसके साथ ही गरम-गरम खाने की लालसा और मीठे का सेवन बढ़ जाता है, जिससे मोटापा बढ़ने लगता है।
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाओं को न केवल अपने परिवार का ध्यान रखना पड़ता है, बल्कि खुद को भी सेहतमंद बनाए रखना आवश्यक है। सही पोषण और संतुलित आहार सेहतमंद जीवनशैली की नींव है।
वास्तु शास्त्र कहता है कि घर की खिड़की से सिर्फ रोशनी या हवा ही नहीं बल्कि खुशियां और सौभाग्य भी प्रवेश करते हैं। खिड़कियों की स्थिति हमेशा अच्छी रखनी चाहिए, ताकि घर में आने वाली ऊर्जा वहां रहने वालों के लिए फायदेमंद साबित हो सके।
सर्दियों में हम ऐसी चीजें खाना चाहते हैं, जो हमारे शरीर को गर्म रखने में हमारी मदद करते हैं। इसके लिए हम घी, गुड़, अदरक जैसी कई चीजें खाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि पिस्ता सर्दियों में खाने का बेस्ट ड्राई फ्रूट है।
सर्दियों में अक्सर लोग ठंडे पानी से बचने के लिए गर्म पानी से सिर धोते हैं। हालांकि, यह बालों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। गर्म पानी से बाल धोने पर उनकी नमी खत्म हो जाती है, जिससे वे रूखे और बेजान हो जाते हैं।
सर्दियों में शारीरिक गतिविधियां कम होने और धमनियों के सिकुड़ने से ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। खास तौर पर वे लोग जो ज्यादा तनाव लेते हैं या जिनका लाइफ स्टाइल पैटर्न गड़बड़ है। उन्हें दूसरों के मुकाबले बीपी की समस्या ज्यादा होती है। ऐसे में अपनी डाइट में कुछ प्राकृतिक चीजों को जरूर शामिल करें।
खानपान की गलत आदतें और व्यस्त जीवनशैली आज के समय में गैस, अपच और खट्टी डकार जैसी समस्याओं को जन्म देती हैं। ये समस्याएं केवल पेट की असुविधा ही नहीं, बल्कि नींद में बाधा डालने और शरीर की ऊर्जा को भी प्रभावित करती हैं।