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क्या सेहत के लिए फायदेमंद है मूंगफली, जानें रोजाना खाने से क्या मिलते हैं फायदे

06 Jan 2025 16:19 PM IST

मूंगफली, जिसे गरीबों का बादाम भी कहा जाता है, भारतीय खानपान का एक अहम हिस्सा है। इसके सेवन से ना केवल स्वाद मिलता है बल्कि स्वास्थ्य को भी अनेक लाभ होते हैं। परंतु क्या आपने कभी सोचा है कि रोजाना मूंगफली खाने से आपके शरीर में क्या-क्या बदलाव हो सकते हैं?

इस चीज को शहद में मिलाकर लगाने से छूमंतर हो जाएंगी चेहरे से फाइन लाइन्स, जानें इसके फायदे

06 Jan 2025 14:52 PM IST

आजकल तनाव, प्रदूषण और अनुचित जीवनशैली के कारण चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स की समस्या आम हो गई है। बाजार में उपलब्ध महंगे प्रोडक्ट्स कभी-कभी इन समस्याओं का समाधान नहीं कर पाते। ऐसे में प्राकृतिक उपाय काफी फायदेमंद हो सकते हैं।

यह छोटी सी फसल शरीर में जाते ही करेगी जादू, आचार्य बालकृष्ण ने बताया शुगर का रामबाण इलाज

06 Jan 2025 14:06 PM IST

अगर आपको अपने शुगर लेवल में कोई भी कंट्रोल देखने को नहीं मिल रहा है तो आचार्य बालकृष्ण ने डायबिटीज़ को इसके लिए चमत्कारी उपाय बताया है।

खराब ब्लड सर्कुलेशन होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्षण, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय

06 Jan 2025 14:05 PM IST

खराब ब्लड सर्कुलेशन स्वास्थ्य समस्याओं का मुख्य कारण बन सकता है। ब्लड सर्कुलेशन शरीर के अंगों को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाने में अहम भूमिका निभाता है। यदि यह प्रक्रिया बाधित होती है, तो शरीर में कई लक्षण नजर आ सकते हैं।

बिस्तर पर लेटते ही आएगी गहरी नींद, बस आजमा लें ये आसान टिप्स, जल्द दिखेंगे फायदे

06 Jan 2025 13:45 PM IST

आजकल की तेज़-तर्रार जीवनशैली और तनावपूर्ण दिनचर्या के कारण कई लोग नींद की समस्या से जूझ रहे हैं। एक अच्छी नींद न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, बल्कि यह मानसिक शांति और ऊर्जा का भी आधार है।

सर्दियों में फटी एड़ियों कर रही हैं परेशान, इस आसान और प्रभावी उपाय से मिलेगी राहत और पैर होंगे मुलायम

06 Jan 2025 12:51 PM IST

सर्दियों के मौसम में ठंड और शुष्क हवा के कारण त्वचा में नमी की कमी हो जाती है। इससे एड़ियां फटने की समस्या आम हो जाती है। फटी एड़ियां न केवल दिखने में खराब लगती हैं, बल्कि दर्द और संक्रमण का कारण भी बन सकती हैं।

सर्दियों में पुरुषों को इस तरह करनी चाहिए अपनी दाढ़ी की केयर, सौ गुना बढ़ जाएगी चेहरे की चमक

05 Jan 2025 14:53 PM IST

सर्दियों का मौसम जहां त्वचा के लिए नमी की कमी और रूखापन लेकर आता है, वहीं दाढ़ी रखने वाले पुरुषों के लिए विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ठंडी हवाओं और कम नमी के कारण दाढ़ी के नीचे की त्वचा में खुजली, रुखापन और जलन हो सकती है।

सेहत के लिए खजाना है अखरोट, रोजाना सेवन से मिलेंगे जबरदस्त लाभ

05 Jan 2025 14:25 PM IST

अखरोट, जिसे ड्राई फ्रूट्स का राजा भी कहा जाता है, सेहत के लिए एक बहुमूल्य खजाना है। यह न केवल आपकी याददाश्त को तेज करता है बल्कि वजन घटाने, हृदय स्वास्थ्य, और त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद करता है।

सर्दियों में इस तरह करें बालों की केयर, इन 10 गलतियों से करें बचाव, नहीं तो हेयर हो जाएंगे डैमेज

05 Jan 2025 14:09 PM IST

सर्दियों का मौसम बालों के लिए काफी चुनौतीपूर्ण होता है। इस दौरान ठंडी और शुष्क हवाओं के कारण बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो सकते हैं। कई बार हम जाने-अनजाने में ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जो बालों को और अधिक नुकसान पहुंचा सकती हैं।

सर्दियों में आज से ही बंद कर दे इन सब्जियों को कच्चा खाना, वरना हो सकता है नुकसान

05 Jan 2025 11:44 AM IST

सेहतमंद जीवन के लिए सब्जियों का सेवन बेहद ज़रूरी है, लेकिन कुछ सब्जियां गलत तरीके से खाने पर फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकती हैं। अगर इन्हें सही मात्रा और तरीके से नहीं खाया जाए तो ये शरीर के लिए गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती हैं।