पनीर का सेवन करने से पेट जल्दी भर जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें प्रोटीन और फैट्स की उच्च मात्रा पाई जाती है। आइए जानते है विंटर डाइट में पनीर खाने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं।
कई बार कुछ बीमारियों की वजह से महिलाएं गर्भधारण नहीं कर पाती हैं। अगर समय रहते इन बीमारियों का पता चल जाए तो इनका आसानी से इलाज किया जा सकता है और गर्भधारण में आने वाली परेशानियों से बचा जा सकता है। तो आइए जानते हैं उन बीमारियों के बारे में जिनकी वजह से गर्भधारण करने और गर्भवती होने में परेशानी होती है।
सर्दियों का मौसम जहां ठंडक का एहसास दिलाता है, वहीं कई बार यह हमारे शरीर के लिए परेशानी भी खड़ी कर सकता है। सर्दियों में ठंडी हवा और कम तापमान के कारण कई लोगों को हाथों की उंगलियों में सूजन और अकड़न की समस्या होती है। यह समस्या कई बार दर्द और असहजता भी पैदा करती है।
घर का सादा खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। US न्यूट्रिशन कॉन्फ्रेंस ने सादे खाने में सबसे बेहतर दाल चावल को बताया है। अमेरिका में एक न्यूट्रीशन कॉन्फ्रेस में इस बात का दावा किया गया है कि दाल चावल दुनिया का सबसे पौष्टिक खाना है।
कोलेस्ट्रॉल का स्तर हमारे शरीर की सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। यह वसा जैसा पदार्थ है जो शरीर में कोशिकाओं और हार्मोन के निर्माण में मदद करता है। हालांकि, जब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है, तो यह दिल की बीमारियों और हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ा सकता है।
फैटी लिवर आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है, जो मुख्य रूप से खराब खानपान, अत्यधिक वसा के सेवन और निष्क्रिय जीवनशैली के कारण होती है। पेट के दाईं ओर दर्द इसका एक सामान्य लक्षण हो सकता है। अगर इस समस्या की पहचान समय पर कर ली जाए, तो इसे ठीक किया जा सकता है।
वास्तु के नियमों का पालन करके व्यक्ति अच्छे फल को प्राप्त कर सकता है। ऐसे में आज हम कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानेंगे, जिसको कभी रसोईघर से खाली नहीं होने चाहिए-
जुराब पहनकर सोने की आदत को लेकर लोगों की राय अलग-अलग हो सकती है। कुछ इसे आरामदायक मानते हैं जबकि कुछ इसे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह समझते हैं। आइए जानते हैं ऐसा करने से सेहत पर क्या पड़ता है असर?
मेकअप ब्रश और स्पॉन्ज हमारे डेली ब्यूटी रूटीन का अहम हिस्सा होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इनका सही तरीके से साफ न करना आपकी स्किन के लिए खतरनाक हो सकता है? गंदे ब्रश में बैक्टीरिया, डेड स्किन सेल्स और ऑइल जमा हो जाते हैं, जो स्किन पर इंफेक्शन, एक्ने और एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
सर्दियों का मौसम जहां सेहत और त्वचा के लिए कई चुनौतियां लेकर आता है, वहीं बालों की समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। इस मौसम में बालों का झड़ना (हेयरफॉल) एक आम समस्या बन जाती है। ठंडी हवा और नमी की कमी से स्कैल्प ड्राई हो जाता है, जिससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं।