तुलसी, जिसे आयुर्वेद में "जड़ी-बूटियों की रानी" कहा जाता है, भारतीय संस्कृति और औषधि में एक विशेष स्थान रखती है। यह न सिर्फ आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों को भी दूर करता है।
पुरुषों में कुछ शारीरिक समस्याएं धीरे-धीरे गंभीर रूप ले सकती हैं, जिनसे उनका जीवन प्रभावित हो सकता है। हालांकि, इन समस्याओं के शुरुआती संकेतों को पहचान कर समय रहते इलाज करवाना बहुत जरूरी है।
बड़े शहरों में प्रदूषण के स्तर में वृद्धि के कारण लोग श्वसन संबंधी बीमारियों से जूझ रहे हैं। प्रदूषण से बचने के लिए कुछ आसान और प्रभावी उपायों का पालन करना आवश्यक है। आइए जानें, कैसे हम खतरनाक प्रदूषण में अपनी सुरक्षा कर सकते हैं।
कई हजार रुपए खर्च करने के बाद भी अगर एयर प्यूरीफायर प्रदूषण से राहत नहीं दे रहा है तो टेंशन होने लगती है। अगर आपके साथ भी कुछ ऐसा ही हो रहा है तो कुछ तरीके आजमाए जा सकते हैं।
ठंड के कारण शरीर का तापमान गिर सकता है, जिससे सर्दी-जुकाम और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में रसोई में मौजूद कुछ मसाले आपकी मदद कर सकते हैं।
फास्ट फूड जैसे बर्गर, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज में ट्रांस फैट की मात्रा अधिक होती है। ये फैट आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ा सकते हैं और हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ाते हैं। फास्ट फूड हमारी जिंदगी की पहली पसंद बनता जा रहा है।
आजकल अनियमित खानपान, तनाव और जीवनशैली की वजह से पेट का मोटापा बढ़ना आम बात हो गई है। इसे कम करने के लिए कई लोग एक्सरसाइज और डाइटिंग का सहारा लेते हैं, लेकिन कुछ सरल घरेलू उपाय भी काफी मददगार हो सकते हैं।
मूली में बहुत कम कैलोरी होती है और यह शरीर के मेटाबॉलिज़म को बढ़ाती है। सर्दी में मूली का सेवन करने से पेट भरा रहता है, जिससे ज्यादा खाने की इच्छा कम होती है। यह शरीर के वसा को जलाने में मदद करती है
आप अपने बालों की सही देखभाल करें ताकि बालों के झड़ने की समस्या से बचा जा सके। अगर आपके बाल चिपचिपे नजर आते हैं तो इसके लिए आपकी कुछ आदतें जिम्मेदार हो सकती हैं। अगर आप इन आदतों को बदल दें तो चिपचिपे बालों की समस्या से निजात पा सकते हैं।
धूल, धुआं और जहरीले कण आंखों में जलन, खुजली, सूजन और यहां तक कि इंफेक्शन का कारण बनते हैं। अगर आप भी प्रदूषण के कारण आंखों में दिक्कत महसूस कर रहे हैं, तो ये आसान और प्रभावी उपाय आपको राहत दे सकते हैं।