नई दिल्ली: स्मार्टफोन दीमक की तरह हमारे रिश्तों को चट कर रहा है। इसके कारण रिश्तों में दूरियां बढ़ रही हैं और चाहकर भी रिश्ते मजबूत नहीं बन पा रहे हैं। खासकर शादीशुदा जिंदगी में इसका असर ज्यादा दिख रहा है। आइए जानते हैं कैसे स्मार्टफोन हमारे रिश्तों को नुकसान पहुंचा रहा है और इसे सुधारने के उपाय।
1. पास रहकर भी बन रही दूरी
जब हम अपने दोस्तों, परिवार या किसी करीबी के पास होते हैं, तो लगातार फोन चेक करते रहते हैं। इससे सामने वाले को अकेलापन महसूस होता है और आपस में नाराजगी बढ़ सकती है। और फिर रिश्तों में दूरी आ जाती है।
2. शादीशुदा जिंदगी में दूरियां
फोन हाथ में होने पर हम अपने पार्टनर को वक्त नहीं दे पाते हैं। इससे रोमांस खत्म हो जाता है।धीरे-धीरे इमोशनल डिटैचमेंट बहुत ज्यादा बढ़ जाता है और फिर एक ऐसा वक्त आता है जब रिश्ता टूटने की कगार पर पहुंच जाता है।
3. बढ़ा रहा गलतफहमी
फोन किसी रिश्ते में गलतफहमी बढ़ा सकता है। मैसेज या कॉल पर सही तरह बात नहीं समझाई जा सकती, जिससे लोग अपने दिमाग में अलग ही कहानी बनाने लगते हैं। इससे दिक्कतें बढ़ जाती हैं।
4. सोशल मीडिया बन रहा बाधा
सोशल मीडिया पर दूसरों से बेहतर बनने के चक्कर में अपनों से जलन फील होने लगती है। लाइक-कमेंट्स को लेकर रिश्तों में खटास आ जाती है और यह एक दीवार बन जाता है।
5. कपल्स के बीच कम क्वालिटी टाइम
जब स्मार्टफोन नहीं था, तब कपल्स एक साथ घूमने-फिरने जाते थे और घंटों बातचीत करते थे। लेकिन फोन के आने से यह सब खत्म हो गया है और रिश्ते कमजोर होते जा रहे हैं।
1. फोन का इस्तेमाल कम करें: जब भी आप अपने करीबी लोगों के साथ हों, तो फोन को साइड में रख दें।
2. क्वालिटी टाइम बिताएं: अपने पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं, बिना फोन के।
3. सोशल मीडिया से ब्रेक लें: सोशल मीडिया पर कम समय बिताएं और वास्तविक जिंदगी में ज्यादा शामिल हों।
4. खुलकर बात करें: किसी भी गलतफहमी से बचने के लिए खुलकर बात करें और चीजों को स्पष्ट करें।
5. साथ में एक्टिविटीज करें: घूमने जाएं, बातचीत करें और एक-दूसरे के साथ एक्टिविटीज में शामिल हों।
इन उपायों को अपनाकर आप अपने रिश्तों को मजबूत बना सकते हैं और स्मार्टफोन के नकारात्मक प्रभावों से बच सकते हैं।
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