नई दिल्लीः चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी ने लोगों का जीना मुश्किल कर दिया है. दिन-ब-दिन पारे का स्तर तेजी से बढ़ रहा है, जिससे दिल्ली समेत पूरे उत्तर भारत का हाल बेहाल हो गया है। ऐसे में गर्मी से राहत पाने के लिए ज्यादातर लोग अक्सर ठंडे खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, जिससे उन्हें गर्मी से राहत मिलती है। हालांकि, कुछ लोगों को चाय इतनी पसंद होती है कि वे गर्मियों में भी इसके बिना नहीं रह सकते। अगर आप उन लोगों में से हैं जिनका गर्मियों में भी चाय के बिना गुजारा नहीं होता तो आज हम आपको चाय के कुछ ऐसे विकल्प बताएंगे जो गर्मियों में आपके बहुत काम आएंगे। आइए जानते हैं गर्मियों के लिए ऐसी ही कुछ रिफ्रेशिंग चाय के बारे में –
गर्मियों के लिए हिबिस्कस टी एक बेहतरीन विकल्प है। यह बेहद आकर्षक चाय बेशक ठंडी ही परोसी जाती है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और इसमें मसालेदार स्वाद है जो इसे गर्मियों के लिए एकदम सही पेय बनाता है।
कैमोमाइल चाय अपने कूलिंग इफेक्ट्स के लिए पहचानी जाती है। यही कारण है कि यह गर्मियों के दिनों में यह चाय ठंडक पहुंचाने के लिए भी बेहद अच्छी है। इसका टेस्ट ताजगीभरा होता है, जो गर्म दिनों में आपको राहत पहुंचाता है।
गर्मियों में आप रेगुलर चाय की जगह लेमनग्रास टी भी ले सकते हैं। इसका थोड़ा खट्टा स्वाद और प्राकृतिक शीतलता प्रभाव इसे गर्मियों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है। आमतौर पर इसका सेवन आइस्ड टी के रूप में किया जाता है।
ये तो हम सभी जानते हैं कि गर्मियों में कुकुंबर यानी खीरा सेहत को कितने फायदे पहुंचाता है। सलाद के अलावा आप इसे चाय के रूप में भी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। खीरे और पुदीने की चाय गर्मियों में आपको हाइड्रेटिंग बनाती है।
यह तो सभी जानते हैं कि गर्मियों में खीरा हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है। सलाद के अलावा आप इसे भोजन के साथ चाय के रूप में भी ले सकते हैं। गर्मियों में खीरे और पुदीने की चाय आपको हाइड्रेटेड रखेगी।
Nautapa 2024: घर में चाहते हैं मां लक्ष्मी की कृपा, तो नौतपा में जरूर लगाएं ये पौधे
