Lifestyle Tips: हल्दी आपकी चोट को ठीक करने में बहुत असरदार साबित हो सकती है। हल्दी में पाए जाने वाले पोषक तत्व न केवल आपकी सेहत बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होते हैं। यही वजह है कि आयुर्वेद में हल्दी को जड़ी बूटी माना जाता है। आइए जानते हैं कि हल्दी में कौन-कौन से तत्व होते हैं जो आपके घाव को ठीक करने में मदद करते हैं। साथ ही, हल्दी आपके घाव के दर्द को कम करने में भी असरदार होती है।
हल्दी में कई पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, फैट, मैग्नीशियम, ग्लूकोज, आयरन, पोटैशियम, फॉस्फोरस, जिंक, सोडियम, कॉपर, मैंगनीज, विटामिन सी और विटामिन बी-6 शामिल हैं। हालांकि, हल्दी में पाए जाने वाले एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण आपकी चोट को ठीक करने में मुख्य भूमिका निभाते हैं।
हल्दी में मौजूद एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण आपके घाव को संक्रमण से बचाने का काम करते हैं। यही कारण है कि छोटे-मोटे घावों पर हल्दी लगाने से घाव जल्दी ठीक हो जाते हैं। हल्दी में करक्यूमिन भी पाया जाता है जो घाव की सूजन को बढ़ने से रोकने में मदद करता है। हल्दी में मौजूद तत्व आपके दर्द को कम करने में भी कारगर साबित हो सकते हैं।
अगर आप घाव पर हल्दी नहीं लगाना चाहते हैं, तो आप दूध में हल्दी मिलाकर भी इसे कंज्यूम कर सकते हैं। इस तरीके से हल्दी को डाइट में शामिल करने से भी आपकी चोट जल्दी ठीक हो सकती है। हल्दी वाला दूध पीने से आपके घाव का दर्द भी काफी हद तक कम हो सकता है।
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